يجب أولا معرفة مدة الإمساك و سببه و هل توجد أعراض أخرى مثل آلام بالبطن أو نزيف شرجى . يمكن استخدام مادة لاكتيولوز شراب أو أقراص من مادة سنا و ننصح بتناول الأطعمة المحتوية على الألياف الطبيعية مثل الخس و الجرجير و الخيار و البرتقال و الردة فى الخبز .. مع تناول كمية كافية من المياة على مدار اليوم ، و العرض على طبيب الجهاز الهضمى فى حال عدم التحسن
يجب أولا معرفة مدة الإمساك و سببه و هل توجد أعراض أخرى مثل آلام بالبطن أو نزيف شرجى . يمكن استخدام مادة لاكتيولوز شراب أو أقراص من مادة سنا و ننصح بتناول الأطعمة المحتوية على الألياف الطبيعية مثل الخس و الجرجير و الخيار و البرتقال و الردة فى الخبز .. مع تناول كمية كافية من المياة على مدار اليوم ، و العرض على طبيب الجهاز الهضمى فى حال عدم التحسن
يجب التخلص من الامساك الذي يسبب لك هذا الانتفاخ والالم عند التبرز والذي يمكن ان يكون قد تسبب بشرخ او جروح في منطقة الشرج
للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب ايضا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناول اول كوبين او ثلاثة بعد الاستيقاظ مباشرة والافضل ان تكون الماء دافئة وليست باردة
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء
يجب أولا معرفة مدة الإمساك و سببه و هل توجد أعراض أخرى مثل آلام بالبطن أو نزيف شرجى . يمكن استخدام مادة لاكتيولوز شراب أو أقراص من مادة سنا و ننصح بتناول الأطعمة المحتوية على الألياف الطبيعية مثل الخس و الجرجير و الخيار و البرتقال و الردة فى الخبز .. مع تناول كمية كافية من المياة على مدار اليوم ، و العرض على طبيب الجهاز الهضمى فى حال عدم التحسن
عندما يشعر المريض بالألم وقت الاكل نفكر بقرحة المعدة و لذلك يجب اجراء تنظير للمعدة للتأكد. أما خفقان القلب و ضيق النفس عند وجع البطن فهو بسبب الغازات فهي تسبب الألم في البطن و تضغط على الرئتين خلال الحجاب الحاجز ولا يستطيع المريض اخذ النفس العميق لأخذ الاوكسجين فيعاني من خفقان القلب الذي يضخ الدم الى الجسم لتزويده بالأوكسجين اللازم الذي هو أساسا اصبح قليلا في الدم بسبب ان الرئتين لا تستطيعا الحركة الطبيعية .
عند الشعور بالنفخة يجب كمرحلة أولى أخذ حبوب الفحم المنشط.
ارجو منك زيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي و أتمنى لك الشفاء
مع العلاج سيتحسن الوضع ان شاء الله ولكن حاول خلال هذه الفترة تجنب تناول الطعام قبل موعد النوم بثلاث ساعات والتخفيف من المأكولات المحتوية على توابل بكثرة والدهنيات والحمضيات وأي أطعمه تلاحظ انها تزيد من شدة الألم، كما يفضل تناول وجبات خفيفة على عدة مرات بدلاً من تناول وجبات كبيرة مرة أو مرتين باليوم وينصح برفع الراس عند النوم باستخدام وسادات او رفع السرير من جهة الراس للتخفيف من الاعراض