لدي كلسترول ماذا علي عمله

لدي كلسترول 220 ماذا علي عمله

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 2
2013-07-08
2013-07-11
تمت الاجابة
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2013-07-11
الطريقة هي الامتناع عن الدهون المشبعة والمتحولة ،الدهون المشبعة، هي التي في الشحوم الحيوانية وزيت النخيل وجوز الهند. والدهون المتحولة، هي الموجودة بشكل رئيسي في الزيوت والشحوم الصناعية المهدرجة، أي غير الطبيعية. ولذا، ويشير الباحثون من مايو كلينك صراحة إلى أن الخطوة الأولى في الحمية الغذائية الصحية للقلب هي خفض تناول الدهون السيئة. وبدلاً منها إحلال تناول الدهون غير المشبعة، مثل التي توجد في الزيوت النباتية الطبيعية، كزيت الزيتون، والدهون التي في المكسرات، ودهون أوميغا-3 كالتي في زيت السمك أو بذور الكتان وغيرهم. الكولسترول الطبيعي اقل من 200
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
ركود لمفي

ترومبين

أدوية ذات صلة
37 توصية 1151 مشاهدة

31 توصية 0 مشاهدة

32 توصية 442 مشاهدة

42 توصية 829 مشاهدة

37 توصية 2095 مشاهدة