احتاج فيتامين لتقوية بنية جسم و العظام و العضلات مع العلم عمري 16 عام ؟

العمر: 20 سنة |
عدد الإجابات: 1
يمكن تقوية العضلات من خلال الغذاء المتوازن والحصول على كمية كافية من البروتين وممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل ممارسةالسباحة تكفي لتقوية العضلات و مل يمكنني ان امارس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-26 02:29:00
د.أحمد سامي د.أحمد سامي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
فيتامين د عندي 8،اخد eurod 10 000 يوميا منذ شهرين ولكن عوارض الاوجاع لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-24 10:28:19
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وليس نقص فيتامين دال سبب مهم في في الام العضلات والعظام فهناك اسباب مهمه يجب استبعادها
هل تريد التحدث الى طبيب:
وصفة لتقوية العضلات بالاعشاب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-25 17:59:24
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن تقوية العضلات فقط من خلال التمرين وبذل جهد بدني , لا يوجد اعشاب تقوم بهذه المهمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الالم الجسم كامل ، هل هو من العظام ام العضلات؟ و ما العلاج؟ ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-03 14:29:39
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
في هذا العمر أغلب الأسباب نقص الحديد ونقص فيتامين د وقلة اللياقة البدنية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-02-02 02:16:45
د.زياد خضر السعدي د.زياد خضر السعدي علاج طبيعي
علاج طبيعي السعودية
يرجى التوضيح بشكل أكبر .. هل الألم في المفاصل فقط وماهو تاريخ المرض وهو كان هناك حدث معين تم التأثر بعده وهل تم مراجعة أي طبيب ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعانى من الم فى العضلات وليس العظام تمام وانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-16 07:40:13
د.أشرف اسماعيل يوسف د.أشرف اسماعيل يوسف جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الكويت
عندك نقص فيتامين د ، محتاج تأخذ فيتامين د ، الجرعة يحددها طبيبك حسب النقص
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل لنقص فيتامين د دور في ضعف العضلات و ترهلها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-26 11:37:48
د.مروان زمزمي د.مروان زمزمي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل السعودية
نعم كأحد العوامل في ضعف العضلات وأحيانا العكس تشنج العضلات وكثرة حدوث الشد العضلي. كذلك نقص فيتامين يؤدي الى الإحساس بالخمول وعدم النشاط وأحيانا يؤدي الى الاحباط . يجب متابعة مستوى الفيتامين د٣ بالذات وعمل التحاليل الدورية لوظائف العظام والغدة الدرقية عند استشاري الأمراض الروماتيزمية او الغدد الصماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4