أحسست بشد عضلي في أعلي فخذي اليمني بعد أدائي لتمارين رياضتي المعتادة لكنني لم أرتاح و تابعت التمارين رغم إحساسي بالألم و لكنني الآن مرتاح و لا زلت أحس بالألم ... لا توجد أي كدمات أو إنتفاخات في مكان الإصابة هل من علاج سريع و هل هدا تمزق عضلي و متي يمكنني العودة للتمارين و شكرا

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم في الغالب هذا تمزق عضلي قد يكون جزئيا , يجب التوقف عن التمرين حتى لا يكتمل التمزق , في الثلاثة ايام الاؤلى بعد الاصابة ينصح عمل مساج بالثلج لمدة خمس الى سبع دقائق مع دهن مكان الالم باي دهون مسكن , بعد مرور ثلاثة ايام يمكن استخدام كمادات ساخنة توضع على منشفة وانتبه كي لاتحدث حرقا , يمكنك الرجوع لممارسة الرياضة ليس قبل مرور ثلاثة اسابيع وبالتدريج وبعد احماء وبعناية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
17 كنت العب رياضة كمال أجسام أصابني تمزق عضلي خفيف في عضلتي الساعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-21 18:50:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تمت الاجابة على هذا السؤال , قد يكون هذا الارتخاء ناتجا عن ترك التمرين , اذا كان الارتخاء واضحا وشديدا ينصح عمل تخطيط اعصاب وعضلات الاطراف العلوية , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي والعودة التدريجية للتدريب دون مبالغة او اجهاد للعضلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من ألم في يدي عند بذل جهد عضلي وقد أصابني بعد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-11-09 12:03:18
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يعتمد التشخيص على مكان الألم هل هو في العضد أم الساعد أم اليد اذا كان الألم في منطقة بها عضلات كثيرة فقد يكون تمزق جزئي أو شد في العضلات واذا كان الألم حول مكان فيه أربطة فقد يكون تمزق جزئي في الاربطه وهذا يعتمد على التشخيص وبعدها يتم وصف العلاج المناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-11-08 22:15:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم قد يكون هناك تمزقا عضليا - او اربطة , ينصح الراحة وعمل جلسات علاج طبيعي حتى يزول الالم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يحدث تمزق عضلي لعضلات قاع الحوض او التهاب عضلي او التهاب أوتار...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-28 06:11:38
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
نعم قد يحدث ولكن يحدث الارتخاء فيها بعد الولادة او اصابة على مستوى عصبي معين ولكن لا ضير في ان تقومي بتجربة تمارين kegal فهي مخصصة لعضلات قاع الحوض.
هل تريد التحدث الى طبيب:
منذ أسبوع احس بوجع في أسفل الرقبة من الجهة اليمني رحت علي دكتور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-15 15:36:41
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم هذا الالم وفي مثل عمرك غالبا يكون بسبب تقلص عضلي وضعف عضلات العنق والجذع , انصحك بالرياضة , السباحة والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 17 كنت العب رياضة كمال أجسام أصابني تمزق عضلي خفيف في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-20 19:40:38
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لعلاج التهاب الاوتار الناتج عن تمزق العضلات , يمكن العودة التدريجية للتدريب مع ضرورة الاحماء وعدم المبالغة في التمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
شد عضلي ماهو علاجه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-26 13:03:46
د.خميس ياس د.خميس ياس الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
الشد العضلي في اي مكان تماما. معظم حالات الشد العضلي تزول بزوال المسبب لكن حمام دافي مع تناول السوائل واخذ علاجات مرخيات العضلات واجراء بعض العلاج الطبيعي كافيه لحل المشكله مع التقدير
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4