احس بألم في الركبتين خصوصا اليمين و ذلك بعد اسبوع تقريبا من بدئي للتمارين الرياضية كالمشي لمسافة 4 كم و الهرولة خلالها لمسافة 500 متر تقريبا ، و حاليا هناك الم عند محاولتي للركض و اثناء السجود و المشي بشكل سريع .. عمري 24 و وزني بحدود 90 ك

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
المبالغة في التمرين مع غياب اللياقة البدنية قد تسبب تقلصا عضليا يستمر لايام , اذا استمر الالم لاكثر من اسبوع ينصح استشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
تعرض لاصابة رياضية في الساق بعد فترة استطيع المشي الركض القفز...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-06-23 15:17:37
د.حسام جوده د.حسام جوده جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل السعودية
تحتاج لعمل رنين او سونار علي عضلات و اوتار الساق
هل تريد التحدث الى طبيب:
الاسلام عليكم ورحمة الله وباركاته انا عمري 17 عام اعاني من الم في...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-03 11:08:53
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تخفيف الوزن.اجراء تمارين العضله الرباعيه عده مرات باليوم النتاءج بعد شهر تحسن مءه بالميه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-03 11:05:26
طاقم الطبي طاقم الطبي
ارجو ارسال الاشعه علي واتس اب ٢٠١٠٠٤٠١٩٧٧٧
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم شديد في باطن قدمي عند المشي و ممارسة اي تمارين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-06-01 09:39:17
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذه الحالات شائعه عند المرضى الذين يقفون طويلا ويمشون مسافات طويله ووزنهم زائد مما يسبب تهيج في الالياف المبطنه للقدم واذا لم تعالج مبكرا سيحصل اهتراء لهذه الالياف, ينصح باجراء جلسات علاج طبيعي للتخلص من الألم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-05-21 16:01:38
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الوزن زائد , بسبب الافتقار للياقة البدنية قد ينتج تراكم حمض اللاكتيك و يسبب الاما شديدة , او ان هناك ارتفاع في حامض البوليك , ينصح عمل فحص وظائف الكلى ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما امشي اشعر بالتعب شديد و ايضا آلم في اسفل الظهر كأنه يحرقني...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-06-09 16:17:40
د.اسامه محمد د.اسامه محمد تغذية
تغذية مصر
الف سلامات ولكن العرض على الاختصاصى امر واجب للفحص الطبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-06-09 09:56:08
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
مطلوب اجراء تصوير لاسفل الظهر وغيره وتحليل دم والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
هل تريد التحدث الى طبيب:
لماذا يادكتور اعانى من وجع عند السجود فى ركبتى اليمين بالظبط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-10 22:05:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اذا كانت عضلات الفخذين ضعيفة تؤدي الى الم الركبة اثناء السجود لذا ينصح بالصلاة جالسة والعمل على تقوية هذه العضلات وتخفيف الوزن ان وجد وعدم الوقوف لفترات طويلة والتأكد من عدم وجود دوالي الساقين , جلسات علاج طبيعي وارشادك للتمارين ضرورية
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم جائني الم فجائي امام اعلى الركبة من اليسار في الرجل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-29 16:39:11
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
غالبا الموضوع تمزق عضلي بسبب حركة عنيفة او تمرين قاسي ينصح بتلراحة واستعمال كمادات ساخنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4