ان التواء الكاحل يسبب ما يعرف بتمزق الاربطة ولكن ما اثبتته دراسة لعالم نيوزلندي عن طريق صور الرنين المغناطيسي ان التركيب العظمي للمفصل يختل بعد الاصابة انصح بتمرين ابجدية الكاحل ومراجعة العلاج الطبيعي.
اذا كنت تسال عن التمرين فهو عبارة ان تشير باصبعك الكبير للاسفل كالقلم وتتخيل انك تكتب حروف الابجدية. للصور ابحث عن التمرين ( Ankel alphabet)
ما دام أنه كان هناك ورم وتم ازالته وعاد مرة اخرى فهذه الحاله بحاجه الى معاينه طبيه واجراء صورة رنين مغناطيسي واخذ عينه من الورم حتى يتم التشخيص اللازم.
هناك عدة مفاصل باليد وعدة تمارين وطرق علاجية مختلفة مثل استخدام جهاز شمع البرافين والكمادات الساخنة والباردة واللواصق والجبائر .. أنصح بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العلاج الوظيفي ولو لمرة واحدة إذا كان من الصعب عليك تكرار الزيارة لمتابعة الجلسات ..
مع خالص الأماني بتمام العافية ..
تسحج الاصبع وتضخمه ممكن ان يكون الاصبع قد التهب عليك مراجعة طبيب اختصاصي جراحه او جراحة كسور لغرض اخذ الاشعه اولا والتاكد من عدم وجود كسر ثم استعمال المضادات الحيويه المناسبه باشرف طبيبك المختص في حالة الالتهاب وتضميد الجرح ايضا.
سلامتك عفوا شرحك عير مفهوم لأستطيع الاجابه عليه بشكل صحيح ارجو التوضيح ولاكن أن كنت قد تعرضت إلى ضرب أصبعك وحصل تورم فهو فعليا لا يجبصن إنما لو جهاز تثبيت صغير وان كان هناك ورم فعليك بدهنه بكريم فولتارين 3 مرات يوميا وابقائه بعيد عن الماء ساعه عند كل مره وسلامتك