اريد بعض التمارين الرياضية الجيدة وهل اي تمرين يتناسب مع كل الاجسام

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
رياضة الحبل , الهيلاهوب والسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماذا افعل عندما اشعر بالالم في اسفل ظهري(العصعص)وما هي التمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-07 17:11:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لتجنب الم العصعص يجب الابتعاد عن الجلوس على اجسام صلبة ككرسي بلاستيك او جلوس على الارض , ينصح باستخدام طوق هوائي يستخدم لمرضى البواسير او بعد الولادة ويباع بالصيدليات ويمكن استخدامه اثناء قيادة السيارة او الجلوس امام الكمبيوتر او التلفاز
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا امرأة في أواخر العشرينات من العمر وأعاني من التهاب المفاصل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-28 20:44:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عاني من ضعف شديد في عصب اليد...مما يسبب لي احراج كبير عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-01 17:51:58
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اذا كان ساعداك ضعيفان بشكل ملحوظ وليس مبالغ به فعليك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض التحاليل المخبرية , بنية العظم وحجمها يعتمد على طبيعة العمل , وبنية عظم الاهل
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أستهلك البروتينات قبل التمارين الرياضية هل هو ضار على الجسم ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-20 13:56:53
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الرياضي بحاجة لبروتين عال في نظامه الغذائي ويعتمد على نوع التمرين والجهد المبذول
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم من فضلكم اريد المساعدة امي تعاني من احتكاك فقرات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-06 06:33:09
د.حميد سالم حميد أحمد د.حميد سالم حميد أحمد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل اليمن
في البداية العلاج الطبيعي والتمارين بالاضافة الى المسكنات ومضاد الالتهاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-05 19:54:58
د.رافع عبدالقادر العرواني د.رافع عبدالقادر العرواني جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا بد من دراسة حالة المريضة وصور الرنين لمعرفة الأفضل لها وبالمجمل العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية هي العلاج الاولي ما لم يكن هنالك خطورة من إصابة او تلف النخاع الشوكي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-30 09:53:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4