السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم

العمر: 38 سنة |
عدد الإجابات: 2
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كنت أمارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-20 23:06:43
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
تمزق عضلي حاد، أنتي بحاجة للراحة والمسكنات وتجنب هذه التمرينات لشهر على الأقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 17 وطولي 155 وزني 49 امارس تمارين الليونة يوميا لاتمكن من فتح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-13 10:05:03
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد ان استفسر عن الطريقة السباحة لمرضى الانزلاق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-03 16:09:15
د.خميس ياس د.خميس ياس الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
السباحه تفيد في كل الحالات لان العضلات والاربطه تحتاج كلها الى تقويه, عضلات البطن وعضلات الظهر. عليك ان ترفع لياقتك تدريجيا بجهد بسيط من البدايه وبعدها تصعد تدريجيا حتى تصل للياقه المناسبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم . هل فتح الحوض يزيد فعلا من الطول ؟ واذا كان كذلك كم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-02 23:44:35
د.أحمد سامي د.أحمد سامي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
غير صحيح
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. انا اريد اسأل عن التمزق الجزئي للرباط الصليبي هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-23 13:54:53
د.عمر الطباخ د.عمر الطباخ جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
في حالة وجود اشتباه تمزق للرباط الصليبي ظاهر بالرنين ، يفضل عمل منظار تشخيصي جراحي للتأكد من ان القطع جزئي او كلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2017-03-16 13:18:08
د.حسام ناصر د.حسام ناصر اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4