السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم

العمر: 38 سنة
عدد الإجابات: 2
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كنت أمارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-20 23:06:43
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
تمزق عضلي حاد، أنتي بحاجة للراحة والمسكنات وتجنب هذه التمرينات لشهر على الأقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2017-03-16 13:18:08
د.حسام ناصر د.حسام ناصر اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اسال عن اللام في الحوض تمتد الى تنمل في القدمين عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-03 11:30:00
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وصورة اشعة ديناميكية للظهر , قد يكون سبب الالم والتنميل والخدران نتيجة انزلاق غضروفي او تضيق في القناة الشوكية , عليك استشارة جراح عمود فقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند الم في الحوض كل فتره من الزمن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-04 21:05:23
د.أماني عبد السلام د.أماني عبد السلام الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
هناك الكثير من المعلومات التي تنقصني للإجابة على سؤالك .. هل هو ألم من الأمام أم الخلف أم الجانبين. إن كان يزيد مع المجهود مع / أو مصحوب بتنميل أو وخز في الطرفين السفليين فهو في الغالب مصدره فقرات الظهر و أنصحك بعمل أشعة رنين مغناطيسي على أسفل الظهر هناك أيضاً - و هذا شائع في السيدات - ألم في الظهر يكون منشؤه الرحم أو الجهاز التناسلي بصفة عامة و يتكرر مع فترات التبويض أو اقتراب الحيض و يزداد إذا ماكانت هناك التهابات مهبلية . فإن كنت تعانين من أي افرازات مهبلية غير طبيعية قد تكون سببا في إلام ظهرك المتكررة.. أرجو لك السلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لدي ضمور عضلي في الورك بالجانب اليمين نتيجه لتثبيث...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-17 02:23:57
د.رامان عمر د.رامان عمر اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي العراق
انتي بحاجة الى اعادة تاهيل عضلات الحوض والطرفين السفليين ويجب ان تتم تحت اشراف اختصاصي في المعالجة الفيزيائية على الاقل لمدة اسبوع واحد. ممكن استخدام ابر B1.B6.B12 مع العلاج الفيزيائي حيث تكون هذه الابر ذات فعالية عالية لاعادة قوة العضلات الى الشكل الطبيعي. شكرا لكم على ثقتكم . مع تمنياتي لكم بالشفاء العاجل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام . عندي ألم في منطقة عظم الحوض هذا الام يغيب قليلا ويرجع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-31 21:41:41
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عظم الحوض واسع ومتعدد الاجزاء والكلام عن الحوض عام وغير مخصص لذا يجب عمل صورة اشعة للحوض بحيث يمكن الاطمئنان على عظمه اضافة لراس الفخذين , بعد الصورة من الضروري زيارة جراح عظام من اجل الفحص والتشخيص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4