مرحبا اسمي فرح ... عمري 23 لكنني لا اتناول البيض و الحليب بتاتا ... و لكن اتناول اللبن بكمية قليلة و السمك و اللحم و الدجاج و ايضا اخذ فيتامين geramex هل النقص في الكالسيوم له تأثير فيما بعد و هل الفيتامين كاف ؟؟

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح تناول الغذاء المتوازن من خضار والبان واجبان ولحوم واسماك لضمان الحصول على حاجة الجسم من الفيتامينان والمعاد اضافة للرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 45 سنة لم اشرب الحليب منذ ان كنت رضيعة ولا احب مشتقاته .عندما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-05 21:43:00
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في مثل عمرك وسيرتك وطبيعة غذائك ينصح عمل فحص هشاشة عظام لتحديد مدى حاجتك للكالسيوم وفيتامين د , الصعوبة في الحركة بعد الانقطاع عن الرياضة لضعف اللياقة , للتذكير فقط ان الانسان يفقد سنويا بعد عمر الثلاثين اثنين في المئة من الكتلة العضلية اذا عاش دون ممارسة الرياضة ونتيجة لذلك ضعف الكلس في الجسم . عليك بالرياضة مثل الجري , السباحة , التسلق , السباحة والالتزام ببرنامج غذائي غني بالكلس وفيتامين د من خلال اكل الاسماك , الاجبان وغيرها مما يتم اختياره مع اخصائي التغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن أخذ الكالسيوم بعد أخذ حبوب فيتامين بي كمبلكس بنصف ساعة او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-02 10:13:18
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا تعارض بين مجموعة فيتامين ب واخذ الكالسيوم ولا ضرر في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 17عام قصيرة القامه ومحبطه. سؤالي اولا انا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-04 15:19:39
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تناول الكالسيوم والزنك يعوض النقص لديك ويزيد من كثافة العظم وقوته لكن لا علاقة له بالطول , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية , ينصح عمل صورة اشعة للرسغ او الركبة ومراجعة جراح عظام لتقييم مناطق نمو العظم . هل اغلق ام مازال مجالا لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ابني عمره 13 عام فحص فيتامين D نسبته 20 وقد مصاب بالسكر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-03 11:34:27
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
عدم التعرض للشمس لمده كافيه .عدم تناول الاسماك. عدم تناول الحليب الدسم ومنتاجات الالبان نقص الفيتامينD3 احدى الاسباب السكري اخذ حبوب D متوفره في الصيدليه جرعه اكثرمن الف وحده واعاده اىفحص بعد شهرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته : عمري هو 16 سنة وأريد زيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-26 20:10:40
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
قبل تناول اي من هذه الادوية من الضروري مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وعمل التحاليل المخبرية اللازمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من نقص شديد في فيتامين (D)وقمت فيما مضي بعمل تحليل له بلغ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 11:07:12
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك تناول فيتامين د عيار 50 الف وحدة دولية تؤخذ حبة كل اسبوع لمدة ثلاثة شهور وبعدها حبة كل شهر طول العمر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4