اشعر بالم عند اركض وقت ممارست كرة القدم بعضﻻت الساق والم عند الجلوس وقت الصﻻه ماهو السبب وعﻻجه

عدد الإجابات: 1
قد تكون هذه الالام بسبب عدم الاحماء الكافي قبل التمرين وعدم الحصول على السوائل الكافية قبل وبعد التمرين او بسبب ضعف اللياقة البدنية وتراكم حامض اللاكتيك , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على اطالة او مط العضلات التدريجي وتحت اشراف خبير رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 13:15:47
د.عمار حسين عبد الجبوري د.عمار حسين عبد الجبوري الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
كم عمرك؟؟؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شاب 25 سنه لم امارس الرياضة منذ اكثر من 6 سنوات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-17 20:23:22
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
بسبب قلة اللياقة وعدم الاحماء الكافي يحدث معك ما ذكرت من الام الساقين وتجمع حامض اللاكتيك , يمكنك استخدام مساج بواسطة الماء المجمد على الساق من الامام ولمدة خمس دقائق بع اللعب ويزول الشد , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل تمرين العضلات ومطها وارخائها حتى لايحدث الالم والتقلص العضلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعرضت لالتواء الساق في منطقة الركبةعند ممارست لرياضه كرة القدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-13 21:28:50
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عليك الاستمرار بتمارين تقوية عضلات الفخذين لحماية غضاريف الركبة وعدم الجلوس او التربع على الارض
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالم في الرجل اليمنى خلف الساق عند الجرى او الوقوف على اصابع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-28 06:35:15
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. أحس بآلام في عظمة الساق عند لعبي لكرة القدم أو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 20:09:16
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
ممكن يكون عندك مشكله في مجموعة الالام الحركيه ويتطلب تصوير وتحليل ويفضل عند اختصاصي الرضوض وجراحة العظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنتي عمرها 12 سنه تشتكي من ألم في الساق اليمنى فقط وقت النوم ماهو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-07 16:17:40
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
الاسباب كثيره ممكن موضعيه وممكن عامه.... ومن الاسباب احدها من اسفل الظهر ومطلوب اشعه وفحص دم وفحص سريري وتاريخ المرض مع طبيب روماتيزم ....وعليك للاحتياط الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه وعدم القفز .....اذن الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4