اشعر بالم عند اركض وقت ممارست كرة القدم بعضﻻت الساق والم عند الجلوس وقت الصﻻه ماهو السبب وعﻻجه

عدد الإجابات: 1
قد تكون هذه الالام بسبب عدم الاحماء الكافي قبل التمرين وعدم الحصول على السوائل الكافية قبل وبعد التمرين او بسبب ضعف اللياقة البدنية وتراكم حامض اللاكتيك , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على اطالة او مط العضلات التدريجي وتحت اشراف خبير رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 13:15:47
د.عمار حسين عبد الجبوري د.عمار حسين عبد الجبوري الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
كم عمرك؟؟؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شاب 25 سنه لم امارس الرياضة منذ اكثر من 6 سنوات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-17 20:23:22
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
بسبب قلة اللياقة وعدم الاحماء الكافي يحدث معك ما ذكرت من الام الساقين وتجمع حامض اللاكتيك , يمكنك استخدام مساج بواسطة الماء المجمد على الساق من الامام ولمدة خمس دقائق بع اللعب ويزول الشد , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل تمرين العضلات ومطها وارخائها حتى لايحدث الالم والتقلص العضلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعرضت لالتواء الساق في منطقة الركبةعند ممارست لرياضه كرة القدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-13 21:28:50
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عليك الاستمرار بتمارين تقوية عضلات الفخذين لحماية غضاريف الركبة وعدم الجلوس او التربع على الارض
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. أحس بآلام في عظمة الساق عند لعبي لكرة القدم أو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 20:09:16
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
ممكن يكون عندك مشكله في مجموعة الالام الحركيه ويتطلب تصوير وتحليل ويفضل عند اختصاصي الرضوض وجراحة العظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
يمتد الالم احيانا من خلف الفخذ ومعه الم في الجزء الامامي من الساق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-22 00:57:11
د.بكر يحيى أحمد القبالي د.بكر يحيى أحمد القبالي اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
الاعراض التي تتكلم عنها اعراض ناتجة عن ضغط على الاعصاب.. قديكون الضغط ناتج عن شد عضلي في منطقة اسفل الظهر او نتيجة انزلاق غضروفي في نفس المنطقة(اسفل الظهر) يجب الذهاب للطبيب المختص لعمل الفحوصات الازمة والصور الاشعاعية والتاكد من السبب حتى يسهل علاجه.. وقد تحتاج لبرنامج علاج طبيعي بناء على النتيجة حيث ان العلاج الطبيعي يعمل على تخفيف الالم من خلال اجهزة ووسائل علاج يدوية دون الحاجة للتدخل الجراحي الا ان لزم الامر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بألم فى ساق قدمي من الداخل وليس فى العظم ولا استطيع ان اقف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-10-05 05:21:44
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لديك تقلص شديد في عضلة الساق والتهاب اوتار يوصى لك مراجعة مركز علاج طبيعي واخذ مسكن ومرخي عضلي والعمل على اطالة عضلة الساق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4