اعاني انزلاق غضروفي منذ 7سنوات وقد تمكنت من تجاوزه وبدات بممارسة الرياضه لكن قبل شهر تعرضت الى انتكاسه وبعد عمل اشعه جديده تبين ازدياد هذا الانزلاق وتم اعطائي دواء وانا الان احسن بكثير.سؤالي هو الا يوجد علاج لهذا المرض غير المسكنات واجراء العمليه؟

اغلب حلول الجراحين هو العمليات و لكن ك نصيحة استشر طبيب طب تأهيل و اعرض عليه الصور و الفحوصات و تكون بذلك قد طرقت اخر باب قبل العملية سلامات

الانزلاق الغضروفي القطني شائع في بلادنا العربيه وذلك بسبب جهل الكثيرين كيفية الوقايه منه خاصة عند الرجال الذين يؤثرون على انفسهم انهم رجال ويصابون بالغرور بقوة اجسادهم ولايبالون بحمل الاثقال الكبيره اللتي تؤدي الى انزلاق الغضاريف بين الفقرات. حمل الاثقال بطريقه غير صحيحه اهم الاسباب, الولادات العسيره عند النساء سبب اخر السمنه الزائده الجهد الفائق عن الحد وبدون طرق مدروسه كل هذا الاسباب وغيرها يجب الوقايه منها لتكون في امان من الانزلاق. ممارسة التمارين الرياضيه بانتظام تقيك من الانزلاق.

أذا كان الانزلاق بسيط من خلال فحص الرنين والفحص السريري وتخطيط الاعصاب والعظلات فلايحتاج الى تداخل عصبي وإذا كان الانزلاق شديد وضاغط على جذور الاعصاب من خلال الرنين المغنطيسي وتخطيط الاعصاب والعضلات فانه يحتاج الى تداخل عصبي الاعصاب

يجب اخذ علاج اولا اذا لم ترتاح من الالم بعد عشرة ايام يجب عمل اشعة جديدة داشرف عبدالعزيز

ضعف اللياقة البدنية وعدم القدرة على التحمل تسبب هذا الشعور من الالم وخاصة الساقين اثر تراكم حامض اللاكتيك , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الاطراف السفلية وعضلات الظهر وعدم الانقطاع عن الرياضة وضرورة الاحماء قبل اي نوع من الرياضة

عليك متابعة طبيبك واخذ العلاج واليك بعض النصائح في حياتك اليوميه الجلوس لفتره طويله غير جيد ويجب ان يكون متقطع .فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وممكن تحتاج علاج طبيعي