اعاني من آلام اسفل الضهر هل بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب و ما ال

اعاني من آلام اسفل الضهر هل بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب و ما ال
icon 8 سبتمبر 2014
icon 1032
اعاني من آلام اسفل الضهر ! هل هدا بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب ؟ و ما العلاج ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر والعمل على تقوية عضلات الظهر , يوصى مراجعة جراح عمود فقري لتقييم وضع الظهر من حيث وجود ميلان او عدم ثبات 2 2014-09-08 19:45:44
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر والعمل على تقوية عضلات الظهر , يوصى مراجعة جراح عمود فقري لتقييم وضع الظهر من حيث وجود ميلان او عدم ثبات
في الغالب هذا الالم نتيجة تقلص عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة 1 2014-09-07 19:05:45
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
في الغالب هذا الالم نتيجة تقلص عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عمري 20 سنة دات وزن عادي اعاني من الم شديد بالضهر اجد صعوب في الانحناء لاخد شيئ ما ولا استطيع...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أعاني من ألم في أسفل الظهر مستمر من ٧ أيام، يمنعني من الجلوس والانحناء، والوقوف والمشي لفترات طويلة، مع العلم...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا انثى ابلغ من العمر ٢٠ عاماً اعاني من الم شديد اسفل الظهر و يزيد سوءاً عند المشي لفترة طويلة...

مهم عدم النوم على البطن الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اعاني من الام بالظهر متواصل (اسبوع) و لا يخف عند الاستلقاء بل يزداد مع العلم انا مقبلة على امتحانات فهل...

هذا ما يسمي ف الطب posture dysfuction و تحتاجي لعمل تمارين و الجلوس بوضع سليم اثناء المذاكره من اجل الحفاظ عوضع المفاصل و الجسم جيدا و ذلك ل تفادي خشونه الفقرات و الالم العضلات

انا موظف وعملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة امام الكمبيوتر قد تتجاوز في بعض الاحيان خمس ساعات متقطعة واعاني من...

يمكنك عمل تمترين فردية بتحريك عضلات المنطقة المتأثرة عدة مرات في اليوم، ويمكنك عمل تدليك للمنطقة أيضا عن طريق مدلك ، أو زوجتك مثلا.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه