اعاني من الام في الظهر وخصوصا عند اخر فقرات و في الرقبه وحول الرقبه و الركبتان تقعقان كثيرا (تطرقعان) ومع الوقوف لمده طويله اشعر بالام في اخر فقرات ظهري فانحني فتقعقع فما هو العلاج للالام؟مع العلم اني كنت امارس العده السره لمده عشر سنوات تقريبا اما الآن فتوقفت عنها

عدد الإجابات: 1
تنصح بمراجعة مركز علاج طبيعي لتقوية عضلات الظهر و الفخذين, انصحك بالسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندى اخر فقرات العمود الفقرى وجع شديد مع وجع فى رجلى اليمين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-06-14 10:46:11
د.محمد السيد د.محمد السيد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
الفحص السريري مهم ، ومن بعده صورة رنين مغناطيسي وهذه اعراض متماشية مع انزلاق غضروفي ولكن يجب التقييم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2017-05-30 23:42:02
د.أسماء رجب الطنان د.أسماء رجب الطنان اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي سلطنة عمان
السلام عليكم. يجب أن شاء الله الكشف عند طبيب عظام وعمل الأشعة التي يطلبها لاني أرجح وجود انزلاق غضروفي بسيط أولي يتسبب في ذلك الألم حيث أن الظهر هو منشأ الأعصاب المغذية للرجلين وهناك أعصاب حسية وحركية أما في حالة حضرتك فوجود ألم فقط يعني أن التأثير علي عصب حركي أما إذا كان هناك تنميل فهذا تأثير علي عصب حسي أما لو صعوبة في الحركة والم مع تنميل فهناك تأثير علي العصب الحركي والحسي معا المغذيان لمناطق الألم . والطبيب سيحدد هذا وربما كان الأمر أبسط من ذلك بأمر الله وفي كل الحالات إن شاء الله هناك فرصة للوقاية من تفاقم وزيادة الأعراض وفرصة للعلاج فاطمئني. تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
مشكلتي زيادة بروز بطني والألم في فقرات ظهري مع تقارب فقرات الرقبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-04 02:40:38
د.عيسى التلاوي د.عيسى التلاوي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
خفف من الوزن الزايد و مارس الرياضة خصوصا السباحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندى الم برقبتى واكتافى واصبح ايضا الوجع فى الظهر والارجل واشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-22 12:46:29
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
من المبكر على هذه الشكوى , شد العضلات واستقامة العنق نتيجة ضعف عضلات الظهر , الام الظهر قد تكون بسبب نقص فيتامين د , السباحة جيدة في حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رجل عمرى 36 سنة ومتزوج اجلس على الكومبيوتر كتير لانى اعمل فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-03 16:05:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لحماية فقرات العنق والظهر والتخلص من الشكوى ومن جفاف الغضاريف وخشونة الفقرات يكفيك خمس دقائق من التمرين لتقوية عضلات العنق والظهر صباحا ومثلها في المساء. التمدد او التسطح على الارض او على فرشة صلبة وجهك للاسفل اي على بطنك , تقوم برفع الجذع والعنق للاعلى والسيطرة على هذه الوضعية عشر ثواني ثم تعود للوضع الاول وتكرر الحركة برفع الجذع والعنق لمدة عشر ثواني وتكر التمرين لمدة خمس دقائق , اذا كان بوسعك السباحة فعليك بذلك وأخيرا وضع الكمبيوتر امامك مباشرة وعلة مسافة لا تقل عن ثلاثين سم وبشكل متوسط والعنق بشكل قائم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احس دائما بالم في رقبتي وأسفل ظهري اي من اخر فقره من فقرات العمود...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-10 02:46:48
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
الضغوط النفسيه تسبب الشد العضلي وقد تكون مسبب أو سبب مساعد للشعور بألم الرقبه وأسفل الظهر عليكي بالتوقف عن الجلوس فترات طويله بوضعيه القرائه أو الوقوف بوضعيه جلي الصحون وعليك بالعلاج الطبيعي المتخصص والمساج الطبي بمراهم خاصه وسوف تنتهي المشكله ولا داعي للخوف
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف الحال.. انا اعاني من الالآم الديسك من الرقبه الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-12 23:18:28
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي والكهربائي والمساج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4