السلام عليكم اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي في الرياضة زاد الالم علماً انني زرت اكثر من طبيب عظمية واكثر من طبيب اعصاب وبعد التصاوير والفحوص قالوا لي اني لا اعاني من اي مشاكل....كما اني ذهبت الى خبير رياضة ونصحني بشراء حذاء خاص بالجري ومن النوعية الغالية والجيدة ورغم اني فعلت ذلك ولكن لم ينفع......ملاحظة: انا اقوم باخذ استراحة مدة ثلاثة الى ستة ايام حتى يزول الام ثم اعاود الجري ويعود الالم وهكذا....ارجو الاجابة لانها المرة الثانية التي اسال فيها ولا يتم الاجابة على سؤالي (لان هذا الامر يقلقني الى اني اريد معرفة السبب فقط)

العمر: 33 سنة
عدد الإجابات: 1
احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله انا شخص ابلغ من العمر 20 سنه مشكلتي انني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-10-09 17:27:40
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في الغالب هذه الالام بسبب التهاب غشاء العضلة الخارجية المبعدة للفخذ , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وضرورة الاحماء قبل اي رياضة , كثير من المرضى يستفيدون من ادوية المجموعة بريجابلين او جابابنتين بعد استشارة جراح العظام او التأهيل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم في الحقيقة انا اعاني من ثلاث ايام الم في عضلة الظهر...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-28 13:25:23
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذه الحالة هي شد عضلي في عضلات اسفل الظهر وهي بحاجة الى تدليك وتناول المسكنات اللازمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-27 22:07:37
د.أيوب عبود محمد د.أيوب عبود محمد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
عزيزي ... تحتاج الى كشف طبي مع بعض الفحوصات المختبرية والشعاعية اذا استمر الالم او تطور ... ننصحك بترك رياضة كمال الاجسام مؤقتا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 21:02:22
د.عمار حسين عبد الجبوري د.عمار حسين عبد الجبوري الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
وصفك للحالة ممتاز أحسنت أأيد كلام الأخ الدكتور رافع نعم هذا ضعف في العضلة الرباعية ومعاه خشونة الصابونة التي تؤدي ألى صوت في الركبة أثناء الحركه. مع أمنياتي لك بالسلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-08 08:38:15
د.رافع عبدالقادر العرواني د.رافع عبدالقادر العرواني جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
اعتقد انك تعاني من ضعف العضلة الرباعية وهي بحاجة الى تقوية وسلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعمل مدة7ساعات في اليوم وانا جالسة ولكن امشي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-10 21:48:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ما تشعرين به عبارة عن التهاب غشائي عضلي لعضلة الفخذ المبعدة ويكون الالم او الخذلان والازعاج على طول الفخذ من الجهة الخارجية وبشكل بيضاوي تقريبا , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي واستخدام الادوية من نوع بريغابلين او جابابنتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. اعاني من الالم في ركبتي. في الحالة العادية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-07-04 10:04:14
د.سمير مزاوي د.سمير مزاوي الطب الطبيعى
الطب الطبيعى فلسطين
اهلا .. ان المشكلة حسب الشرح عالاغلب تنبغ من مشكله في الغضروف عليك باجراء فحص لدى الطبيب المختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أعاني من انزلاق الضروفي منذ 3...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-14 18:14:09
د.معتصم دريد السوطري د.معتصم دريد السوطري جراحة الفك والاسنان
جراحة الفك والاسنان السعودية
استاذي لي قريب مصاب بالانزلاق من اكثر من ١٠ سنوات والمسكنات ضربت معدتو انصحك بما انو بكير لسى تحاول تخفيف وزنك و تقوية العضلات او الذهاب لاستشاري لعمل جراحي لانو يتطور الى تنميل واوجاع مؤلمه في الافخاذ والارجل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4