أعاني من ألم مزمن في أسفل ظهري بمستوى الأوراك وحتى عصصي عملي مكتبي أرجو النصح و الإرشاد

عدد الإجابات: 2
يجب عمل بعض التمرينات العلاجية وانصح بعمل جلسات علاج طبيعى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أنت تجهد العصعص بجلوسك المستمر بحكم مهنتك. يجب محاولة .- إجراء تمارين لعضلات الظهر وتقويتها، 2- محاولة الوقوف عدة مرات في أثناء العمل وتجنب طول الجلوسن 3- تناول بعض المسكنات مثل الفولتارين أو غيره. 4- استخدام مراهم من لفولتارين أو غيره لتحفيز الدورة الدموية المحلية وتخفيف اللم الموضعي.4- استخدام أعشاب مفيدة مثل الثوم والزنجبيل وغيرهما.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
والدتي قد قامت بعمليه تثبيت الفقرات القطنيه و اخر فقره ( العصص ) و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-22 15:41:26
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-21 23:57:45
د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع طب عام
تحتاج العملية وقت ليخف الالم اذا استمر الوضع بالسوء مراجعة طبيب العظام و اجراء صور
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الم في اسفل ظهري مزمن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-13 09:47:33
د.محمد علي طيفور د.محمد علي طيفور الابحاث العلمية والمخبرية
الابحاث العلمية والمخبرية الاردن
السلام عليكم . عليك بزيارة استشاري العظام والمفاصل والعضلات بأسرع وقت ممكن للوقوف على تشخيص الحالة وبالاستعانة بالصور الاشعاعية او المقطعية وايجاد العلاج المناسب , بالشفاء ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 23 وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-15 13:36:42
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في ركبتي اليسرى منذو اسبوعين وذلك اثناء ثنيها في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-09 17:31:12
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح التوقف عن التربع في الجلوس ومراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , لا تذكرين كم عمرك , قد يكون هناك خشونة في المفصل او مجرد ارتخاء اوتار بسبب ضعف عضلات الفخذ وفي هذه الحالة يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
الام اسفل الظهر حيث انني محاسب وقد اجلس لفترة 8 ساعات يومية على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-24 20:26:42
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة والانتباه للوضعية السليمة في الجلوس , يمكنك العودة لمقالة على الطبي -نصائح لموظفي المكاتب لتلافي الام الظهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الام في اسفل الظهر وتمتد الى عرق الفخد الى ما وراء الركبه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-04 16:22:56
د.معن قطان د.معن قطان علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ السعودية
عزيزي اعتذر لانه لا توجد طريقة أفضل لسلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4