اعاني من الم مزمن في اسفل ظهري بمستوى الاوراك وحتى عصصي عملي مكتبي الن

أعاني من ألم مزمن في أسفل ظهري بمستوى الأوراك وحتى عصصي عملي مكتبي أرجو النصح و الإرشاد

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 2
2009-07-30
2015-01-28
يجب عمل بعض التمرينات العلاجية وانصح بعمل جلسات علاج طبيعى
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2009-07-30
أنت تجهد العصعص بجلوسك المستمر بحكم مهنتك. يجب محاولة .- إجراء تمارين لعضلات الظهر وتقويتها، 2- محاولة الوقوف عدة مرات في أثناء العمل وتجنب طول الجلوسن 3- تناول بعض المسكنات مثل الفولتارين أو غيره. 4- استخدام مراهم من لفولتارين أو غيره لتحفيز الدورة الدموية المحلية وتخفيف اللم الموضعي.4- استخدام أعشاب مفيدة مثل الثوم والزنجبيل وغيرهما.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
44 توصية 1259 مشاهدة

44 توصية 538 مشاهدة

36 توصية 1662 مشاهدة

27 توصية 0 مشاهدة

28 توصية 3643 مشاهدة