اعاني من بداية بروز بسيط في الديسك( L5-S1) و امارس رياضة المشي وركوب الدراجة في النادي هل تؤثر هذه الرياضة على حالتي الصحية وهل أستطيع ممارسة تمارين المعدة ؟

العمر: 30 سنة |
عدد الإجابات: 2
ما دام ان هناك بروز بسيط في الديسك فإنه من المحتمل ان يزداد. عليك تقوية عضلات الظهر والبطن بطرق طبية سليمة وذلك تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لا خوف من ممارسة الرياضة وخاصة تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يمكن ممارسة الرياضة بحرية أثناء علاجى الدوائى للإكتئاب ، أم أن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-17 06:44:46
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اي نوع رياضة يفيد مريض الاكتئاب ويحسن من مزاجه وخاصة السباحة والمشي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي الام بمفصل الركبه عند صعودي الدرح (السلالم) فقط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-09 20:22:28
د.زهير ملاعب د.زهير ملاعب اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي لبنان
هذه اعراض IT Band او iliotibial Band وهو وتر يصل عضلة TFL بالركبة وعادة من يصاب بهذه الاعراض العداؤون وراكبو الدراجات الهوائية نصيحتي لك ان تفرك الركبة المصابة بالثلج بعد ممارسة الرياضة والسترتشنغ او تمطيط العضلات الخارجية للقدم وان تمرن وتقوي عضلات الفخذ الداخلية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في الظهر والرجل و بعد اجراء الفحوصات تبين اني اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-07 21:43:02
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أصبت ببداية انزلاق غضروفي بسيط في l5 s1 و اعاني من الم في قدمي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-26 06:40:18
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك مراجعة طبيبك لقييم وضعك
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج الانزلاق الغضروفي L4 L5 .L5 S1
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-09 00:54:33
د.عيسى التلاوي د.عيسى التلاوي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
اذا كان الانزلاق مؤلم مدة طويلة. او هناك ضعف طارئ ينصح يازالة الدسك الضاغط على الهصب جراحيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا مصابة بالديسك الرقبي و امارس الرياضة و عند ممارستي لحمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-24 20:30:14
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اتباع ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس النوم عدم حني الرقبه تجنب الحركات الفجائيه والحذر من استخدم الجوال للتسليه وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي من اجل التمارين الطبيه المناسبه لك وحسب حالتك ممكن ممنوع كل انواع الرياضه التي تنبهه الامك وحسب المرحله
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4