أعاني من تشنج في جانبي اﻷيمن من جسمي يأتي أحيانا ولا يستمر طويلا ثواني والتشنج يكون في الجانب اﻷيمن كامل عمري 23 سنه

هذه التشنجات العضلية المتواصلة قد تكون بسبب جهد عضلي او وقوف لفترات طويلة او بسبب نقص في فيتامين ب12 , الحديد , انصحك مراجعة جراح عظام وعمل فحص وظائف الغدة الدرقية فيتامين د , الحديد وفيتامين ب12

من الضروري زيارة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة للعنق فقد يكون هذا التضخم من الغدد الليمفاوية او من الغدة الدرقية , يمكن الحكم عليها بع الفحص والصورة , من الضروري الاسراع في مراجعة الطبيب

التشنج العضلي في الوضع الطبيعي يكون نتيجة تعرض الجسم لمسبب الم فتعمل العضلات على تقليص نفسها للحماية.. في كثير من الاحيان قد يكون تشنج القدمين اما نتيجة عمل زائد لها او قلة العمل .. الوقوف لفترات طويلة يعمل على تعب العضلات ونقل الحمل الى الاربطه والمفاصل مما يؤدي لحدوث تشنج وبعض الاحيان نتيجة قلة الحركة يحدث قصر في العضلات وعند القيام بشغل لها تتشنج.. هذا في حال ان الوضع طبيعي وتم استثناء اي مسبب مرضي له ارتباط باي اصابات عصبية او اصابات على مستوى غضاريف اسفل الظهر.

ينصح الاستمرار مع طبيب اعصاب ودماغ

التشنجات امر يحصل باستمرار بجب عليك ممارسة الرياضة

في الاعمار الشابة هذه الالام نتيجة لضعف عضلات العنق او بسبب جلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وبوضعية غير سليمة, او وجود ضلع زائد وهو نتوء عرضي في الفقرة العنقية السابعة او لتوتر واجهاد نفسي , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والسباحة ولبس قبة للعنق لبعض الوقت واستخدام مخدة مريحة غير مرتفعة والابتعاد عن جو التوتر مع اخذ مرخي عضلي ومسكن الم