عمري 23 سنة أعاني من تقوس في الكتفين وانحناء بسيط في الظهر هل من تمارين لمعالجة المشكلة وأنا في هذا العمر وشكرا

عدد الإجابات: 1
يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الظهر والاستمرار عليها مدى الحياة وبذلك تحمي غضاريف الظهر وتمنع التحدب في الظهر وتقوس الاكتاف
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من مشكلة تقوس العمود الفقري وبروز ألواح الكتفين فهل من حل...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2012-01-06 07:51:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لكي تحصل على نتيجة واضحة عليك الاستمرار بالتمرين لفترة لا تقل عن ثلاثة شهور
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-01-05 22:55:28
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم هو كذلك والفترة الاؤلى من التمرين يمكن ان تسبب الما يزول مع الوقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-01-03 21:17:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكنك الاستمرار على هذا التمرين واضافة الوقوف حيث يكون ظهرك للحائط وكعبيك وراسك ملامسة للحائط كذلك والوقوف خمس دقائق صباحا ومساء ومراجعة مركز علاج طبيعي لتخفيف شد العضلات لديك والتأكد من موضوع التقوس هل هو كذلك ام مصاحبا لميلان في الظهر والعمل على ارشادك لتمارين تقويم الظهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم ان شاب عمري 20اعاني من مشكله في ظهري وبتحديد كتفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-06 12:29:21
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
وعليكم السﻻم للاجابة بشكل دقيق يجب الفحص وممكن ترسل صورة بالموبايل للكتفين بعد نزع اللباس للمقارنة مبدئيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 26 سنه اعاني من انحناء خفيف في الظهر منذ سن المراهقة هل يمكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-16 11:47:44
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
نعم هناك تمارين تساعد لكن الاهم التشخيص وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي او روماتيزم لاجراء اللازم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما امشي لفترة اشعر بالم في اعلى الظهر بحيث اصبح تقوس في اعلى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-25 20:16:57
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وكل ذلك عن طريق طبيبك اخصائي الروماتيزم
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا شاب عمري20 سنه. اعاني من مشاكل في ظهري ومتضايق من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-06 17:03:26
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر و يسعدنى تواصلكم لإبداء الرأى
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-06 16:00:07
د.دانيا الطوخي د.دانيا الطوخي الطب الطبيعى
الطب الطبيعى السعودية
لم ترسل لنا افعالك ولكن من وصفك احتمال عندك جنف/ اعوجاج في العمود وحسب درجة الميلان يكون العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
اني اعاني من مشكلة الحردبة( انحناء الضهر) في الظهر وعمري 24 هل هناك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-27 12:48:20
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع وتدريبك على الوقوف وتعديل القوام
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4