افضل الطرق للمحافظه على مناعة وصحة الجسد بمافي ذلك العظام وهل من يعاني الام المفاصل والعمود الفقري يستطيع ممارسة التمارين مثل المشي ؟! وشكرا

الجنس :: أنثى |
عدد الإجابات: 1
للحفاظ على مناعة الجسم وصحته من الضروري الحصول على غذاء صحي متكامل بعيدا عن المواد الحافظة , اضافة للرياضة وخاصة السباحة والنوم في الليل بشكل كاف وان تكوني قريبة من الطبيعة من حيث الماء والشمس والاصات المريحة من موسيقى والابتعاد عن اجواء العنف والفوضى والعمل على تقوية عضلات الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
سيدة تعاني الام حاده فى مفاصل اليدين والارجل والعمود الفقري ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-12 12:57:36
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
من المستحسن مراجعة طبيب متخصص لإجراء تحاليل مخبرية للتأكد من عدم وجود أمراض روماتزمية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-12 05:08:35
د.جلال عبدالكريم العظمة د.جلال عبدالكريم العظمة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى السعودية
لازم مراجعة طبيب المفاصل لتشخيص الحالة والتي غالبا هي Rheumatoid Arthrities
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج السقوط من الدرج عاى العصعص او اخر العمود الفقري من اسفل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-30 18:00:42
د.بدر عثمان حسن خمرة د.بدر عثمان حسن خمرة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى فلسطين
ضروري عمل صورة أشعة لاسفل الظهر وعليك وضع كمادات ساخنة لمدة اسبوع على اسفل الظهر والافضل مراجعة اختصاصي العظام للاطمئنان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل المشي لفترات طويله يؤثر على العمود...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-01 19:28:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ﻻ خوف من مشي المريضة . إضافة للمشي ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر .السباحة مفيدة في هذه الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو افضل علاج للانزلاق الغضروفي واعوجاج العمود الفقري
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-03 21:45:05
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
اتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وذلك مع طبيب الروماتيزم
هل تريد التحدث الى طبيب:
أمي تعاني من ألم حاد في مفاصل الركبتين لا تستطيع المشي بشكل عادي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-04-17 18:59:47
د.روان طيار د.روان طيار اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي سوريا
أهلا بك .. تحتاج لصورة شعاعية تبين وضع العظام لديها وعلى اساسها يتم التشخيص مع الانتباه لوضعيات الوقوف والجلوس و .... عدم الوقوف لفترات طويلة تخفيف الوزن بالحميه المناسبه في حال كان الوزن زائد لتخفيف الضغط على الركبتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو العلاج الأمثل للمفاصل والعمود الفقري
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-29 16:30:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العلاج الامثل للمفاصل والعمود الفقري هو تقوية عضلات الاطراف العلوية والسفلية والعمود الفقري وبالتالي تحسين تغذية الغضاريف وحمايتها ومنع جفافها وتخفيف الوزن , العلاجات الدوائية تعتمد على الحالة وتقبلها لبعض الادوية ورفضها للاخرى , احيانا ادوية مسكنة واخرى مرخية للعضلات او حقن المفصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4