الجزء الثاني لكن الجدير بالملاحظة بعد ان اقوم بالتمارين يخف الالم كثيرا وبعد المشي لمسافة اكثر من 2 كيلو متر يخف الالم اكثر . لا احس بخدر بساقي ولا الم بظهري . يشتد الالم فقط عندما استيقض صباحا علما اني انام على بيساط طبي على الارض . اعزائي الاطباء الكرام المختصون ارجو ارشادي او جواب على استفساري شاكرين حسن تعاونكم وحسن تعاون صفحتكم الكريمة .

العمر: 38 سنة
عدد الإجابات: 1
عليك العمل على تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
زوجتي في الأشهر الأخيرة من حملها أصابها ألم في الظهر تحت الكتف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-09 15:15:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذه الالام ناتجة عن تقلص عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر والافتقار للياقة البدنية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والمواظبة على تمارين عضلات الظهر والبطن
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا اعاني اثناء التسوق دائما بألم بظهري بالاسفل لا اعلم هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-12 23:10:12
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
مطلوب تصوير لاسفل الظهر وفحوصات دم CBC ESR CRP Creatinin ,وفي الانتظار اتبع النصائح الطبيه في حياتك اليوميه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالم في اسفل الظهر ناحية اليمين والمقعدة ويمتد لاسفل الفخذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-24 20:35:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام اسفل الظهر الممتدة للفخذ والساق قد يكون مصدرها انزلاقات غضروفية قطنية او التهاب العصب الوركي , ينصح العودة لمقالة على الطبي بعنوان الديسك
هل تريد التحدث الى طبيب:
الام في الركبة نتيجة تمارين الاثقال كلما اقوم بالتمارين تؤلمني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-09-27 10:57:59
د.أماني محمد  عبد السلام د.أماني محمد عبد السلام
علينا التأكد من سلامة أربطة و غضاريف الركبة و ذلك عن طريق عمل أشعة رنين مغناطيسي على الركبة ، و لو تأكدنا من سلامتها يمكنك العودة إلى التمرين بالتدريج مع استخدام مضادات التهاب زي الديكلوفيناك و الدهانات الموضعية . من الضروري جدا الالتزام بهيئة الجسم " التسخين" لمدة خمس دقائق على الأقل ، و كذلك التهدئة بعد الانتهاء من التمرين لمدة خمس دقائق و هذه الإجراءات تحافظ على سلامة العظام و الأربطة و العضلات من التأذي بسبب التمرين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام وعليكم.. أعاني من أنزلاق غضروفي في L4 وL5 وS1 منذ أكثر من ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-19 09:55:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
قد يزول الالم ولا تحتاج لعملية اذا اختفى التنميل وضعف القدم من خلال العلاج الطبيعي , اذا كان الانزلاق الغضروفي مسببالضغط على العصب ومصاحبا لالام شديدة وضعف في القدم فالحالة تستدعي الجراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اناعندي الم حاد في الظهر وسط الظهر واسفل الظهر ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-24 21:14:09
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4