الساعة السابعة صباح اول امس اثناء تدريب عضلات الظهر للاسف شعرت بالام شديدة في عضله اسفل الظهر . القطنيه فأنهيت التمرين وذهب الى العمل وعند النوم لم استطيع النوم من كثرة الالم وبعد استيقاظي من النوم كانت الالم خفت ولكنه موجود اثناء الجلوس والقعود . فما هو العلاج

العمر: 34 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح التوقف عن التدريب لبعض الوقت واخذ مرخي عضلي ومسكن الم , في حال استمرار الالم ينصح مراجعة جراح عظام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4