الساعة السابعة صباح اول امس اثناء تدريب عضلات الظهر للاسف شعرت بالام شديدة في عضله اسفل الظهر . القطنيه فأنهيت التمرين وذهب الى العمل وعند النوم لم استطيع النوم من كثرة الالم وبعد استيقاظي من النوم كانت الالم خفت ولكنه موجود اثناء الجلوس والقعود . فما هو العلاج

العمر: 34 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح التوقف عن التدريب لبعض الوقت واخذ مرخي عضلي ومسكن الم , في حال استمرار الالم ينصح مراجعة جراح عظام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من ألم في الظهر في الغقرات القطنيه وخصوصا في الصباح عندما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-28 15:16:53
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
يجب تحديد الفترة الزمنية التي يستمر فيها اﻻلم ..اذا استمر اكثر من ساعة مع تحسن اﻻلم بالراحة علينا التفكير بمرض التهاب تلفقار تللاصق اما اذا اﻻلم الصباحي يستمر حوالي عشرة دقائق او اقل فيجب ممارسة تمارين رياضية خفيفة مع اﻻنتباه لفرش السرير يجب ان يكون طري بشكل متوسط وغير قاسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم يادكتور انا أعاني من الام حاده في الظهر عند النوم في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-04-17 16:35:19
د.روان طيار د.روان طيار اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي سوريا
أهلا بك .. اذا كان الالم عبارة عن تشنج عضلي (دون اعراض اخرى ) بين الاكتاف واسفل الرقبة ويتحسن عند الراحة فهو تشنج ناتج عن التعب اليومي واثناء النهار خاصة اذا كان عملك يتطلب مجهود بدني كمادات ماء ساخنه تقريبا ..تخفف من التشنج ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعانى من آلام فى الظهر ويتغير موضعها من حين لآخرويزدادالالم عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-10 13:59:26
د.عمار حسين عبد الجبوري د.عمار حسين عبد الجبوري الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
كم عمرك؟ ممكن يكون لديك أنزلاق في الفقرات القطنية تحتاج ألى أجراء أشعة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
منذ شهر اول ما استيقظ من النوم اشعر بالم باسفل ظهري..وعندما اذهب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-24 06:35:11
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
من المفضل عرض حالتك على طبيب عظام حتى يقوم بإجراء الصور الشعاعية اللازمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-11 16:30:37
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الالام المستمرة في الظهر منذ شهر وتصحو وهي ملازمة لك وتزداد مع المشي تستدعي الفحص السريري حتى مع وجود عضلات قوية , الاسباب كثيرة ومتنوعة , ينصح مراجعة جراح عظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الام شديدة في الظهر تتنقل من اعلي الظهر الي وسط الظهر الي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-09 12:03:07
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
اسباب الآم الظهر كثيرة جداَ واغلب الاسباب هي قلة اللياقة البدنية وضعف في عضلات الظهر. فأنت بحاجة الى اجراء التدريبات اللازمة لتنشيط لياقة جسمك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-08 16:35:45
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح توجيه السؤال لاخصائي هضمية وكبد , هذه الالام قد تكون ممتدة من المعدة , البنكرياس او الاثني عشر , قد تحتاجين تنظير معدة لتشخيص حالتك بدقة , اما الام الظهر المتنقلة فسببها ضعف عضلات الظهر ويمكن حل المشكلة من خلال جلسات العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احس بالم شديد في اسفل ضهري خاصة عندما استيقض من النوم .فماذا يمكن...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-12-13 14:06:28
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
معظم آلام الظهر في هذا العمر نتيجة قلة اللياقة البدنية فمن المستحسن الالتحاق بنادي لياقة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-12-10 21:25:53
د.زهير ملاعب د.زهير ملاعب اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي لبنان
هناك اسباب عديدة لآلام اسفل الظهر خاصة بعد الاستيقاظ مباشرةً اريد معرفة عمرك، طولك، وزنك، وطبيعة عملك، ومتى بدأ الالم وهل يخف مع الحركة اثناء النهار لاخذ فكرة عن ماهية الالم واسبابه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4