اريد ان العب كره و ارغب في عقار و نصيحه لتقليل التعب و تقليل حمض الالاكتيك ؟

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 2
لا يوجد عقار لهذه الحالة وانما العلاج هو أن تقوم بممارسة لعب الكره بعد الاحماء وتزيد من فترات اللعب بالتدريج.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
من خلال التغذية المتوازنة والاحماء الجيد واطالة العضلات وزيادة اللياقة البدنية والتحمل يمكن التقليل والتخلص من تجمع حامض اللاكتيك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من التعب اثناء الوقوف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-03 12:12:24
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح التفصيل بالشكوى , منذ متى بدأ التعب , جنس المريض وعمره , ينصح عمل تحليل دم ووظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين د وفيتامين ب12 والابتداء لدى اخصائي هضمية وكبد
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من التعب دائما في فترة من الظهر إلى العصر مع أني بصحة جيدة و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-09 15:51:41
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح عمل فحص دم شامل , فحص فيتامين ب12 والحديد وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية والحرص على تناول طعام الافطار واستشارة اخصائي هضمية مع وضع برنامج غذائي من قبل اخصائي تغذية والالتزام بالرياضة والابتعاد عن المنبهات , المشروبات الغازية والتدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
لما قد يكون حمض اللاكتيك مفيدا للجسم؟؟؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-11-13 20:32:31
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
بداية هو اسمه الاكتيت وهو ليس ما يظنه الاغلب اذ ان هناك مقال يعنى به وعن اشهر ست كذبات عنه يمكنك البحث عنه. هو حقيقة يساعد بعد ان يتم حرقه بشكل هوائي داخل الميتاكوندريا على انتاج الطاقة للعضلة ويزيد من كفائتها يبعدها عن التعب وله الكثر من الفوائد فيما يخص العضلات. هو ليس من فضلات العضلة بل هو مكون مهم في التمارين ذات الشدة العالية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ١٠٢ كيلو واعاني من تعب شديد عند المشي حتى وان كانت مسافه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-08 08:38:22
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لديك وزن زائد, ينصح عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح اعصاب وعمل فحص فيتامين ب12 وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من بعض الآلم الحادة في فخذي نتيجة أنني توقفت عن ممارسة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-30 11:58:37
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
حالتك تستدعي اجراء الفحص السريري لتحديد سبب ما تشكو منه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2014-03-20 22:57:36
د.عادل جمعه د.عادل جمعه جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الكويت
الشد العضلي وتراكم حمض اللاكتيك لا يستغرق وقتا طويلا بل يومين ألي ثلاثه علي الأكثر لكن أذا كنت تعاني للأن يجب مراجعة أختصاصي عظام للفحص السريري والفحوصات إن لزم الأمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحباً اريد استشارة طبية اخر ايام رمضان بدأت اشعر بوجع في رجلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-11-01 16:01:30
د.محمود الحاج د.محمود الحاج اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
اذا كان هنالك وزن زائد او ترتدين كعب عالي اثناء المشي فمن الممكن ان يكون شد عضلي مع التهابات في اوتار واربطة القدم بسبب عدم انتظامك في الرياضة , قومي بعمل تمارين اطالة لعضلة الساق الخلفية وبعض التمارين الهوائية لكامل الجزء السفلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4