الم في الجهة اليمنة في الرقبة هذا الم يمتد لليد اليمنى مع شعور بخدر بسيط ياتي على فترات مع طقطقة لرقبة ثم راجعت طبيبي وقال لي شد عضلي نتيجة جلوس على جهاز الكمبيوتر وتوتر وضغط العمل اعطني دواء يدعى myonal تحسنت نوعا ما لكن يوجد وجع احيانا نتيجة التوقف عن اخذ الدواء السؤال ينصح بعلاج الطبيعي مع وضع واقي الرقبة كل الشكر

لا يوجد لديك ما يستدعي القلق , في مثل عمرك في الغالب هذه الالام نتيجة تقلص عضلي وجلوس لفترات طويلة وبوضعية خاطئة , ينصح بالسباحة والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع

يجب تصوير الرقبه واجراء فحص دم CBC ESR CRP ;واذا كان السبب ضغط على الغضروف العلاج بمضادات الالتهاب (والحذر من المعده والقلب والضغط والكلى من الدواء) واتباع النصائح الطبيه كيفيه الجلوس والنوم وعدم استعمال اجهزه الاتصال للتسليه ايفون وغيره تجنب الحركات الفجائيه واختيار وساده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم وبعض التمارين الطبيه حسب الحاله من المعالج ..لكن الافضل الفحص السريري مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. إن شاء الله يجب متابعة طبيب العظام لبيان سبب الألم ومن ثم سيقوم بتحويل حضرتك لطبيب متخصص في العلاج الطبيعي اذا لزم الأمر ذلك . كما يجب كنصيحة عامة اذا كنت تجلس مدة طويلة فكما قلت في رسالتك أن حضرتك موظف وهذا يتطلب جلوس كثير أو وقوف كثير . فأرجو كل ثلث ساعة جلوس متواصل تغيير الوضعية إلي الوقوف لدقيقة مثلا ثم العودة للجلوس والعكس مع الوقوف إذا حضرتك وقفت ثلث ساعة متواصلة فيجب الجلوس قليلا ثم المتابعة وهكذا كل ثلث ساعة وستلاحظ الفرق الطيب إن شاء الله + مراجعة الطبيب

طبيعة عملك والجلوس لفترات طويلة امام الحاسوب قد تسبب استقامة في العنق نتيجة الشد العضلي , انتفاخ العنق شيء نسبي احيانا يراه المريض كذلك ويراه الطبيب طبيعيا , تضغم الغدد الليمفاوية يسبب هذا الانتفاخ . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لتقوية عضلات العنق وتخفيف الشد بالتمرين , صوت العنق المسموع لا خوف منه اذا حدثت الحركة دون الم , عليك عمل صورة اشعة للعنق

عليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي وحسب الوضع يتم علاجك...... واليك بعض الرشادات النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه .

نعم هذا الالم وفي مثل عمرك غالبا يكون بسبب تقلص عضلي وضعف عضلات العنق والجذع , انصحك بالرياضة , السباحة والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع