وارد جداً أن تكون تعاني من إحدى أمراض تآكل الكتف، ينصح بالعلاج الطبيعي مع المسكنات الموضعية ومسكنات الألم مثل الفولتارين والأسبيرين فإن لم تنفع يمكن استخدام حقن موضعية داخل مفصل الكتف
في الغالب هذا الالم يعود لالتهاب اوتار الكتف او بسبب انزلاق غضروفي عنقي او تقلص في العضلات الموازية للعمود الفقري مع ضعف بهذه العضلات , ينصح مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي
يجب التوضيح اكثر مع الحركه مع حركة الرقبه وهل مصاحب باعراض اخرى ممكن يكون الم الكتف بسبب التهابات وهي كثيره وممكن اوتار اوتمزق وممكن من الرقبه واسباب اخرى لذا مطلوب تصوير رقبه كتف وفحوصات دم والافضل متابعة اخصائي روماتيزم
السؤال هل قمت بأي حركات سريعة مثلا كان تثني جذعك العلوي والصدر للأمام مع الدوران او تعرضت لضربه على منطقة الظهر في منطقة قريبة على الاضلاع او تعرض جسمك لتيار هواء وجسمك متعرق .. جميع هذه الأسباب قد تؤدي لحدوث الام تبدأ من ناحية الظهر من جهة لوحة الكتف والاضلاع وقد تمتد الي الصدر من الامام وتؤثر على النفس احيانا كالشعور بالضيق وعدم القدرة على اخذ انفاس عميقة.. يفضل مراجعة الطبيب ومن ثمة التحويل على العلاج الطبيعي واستخدام العلاج المناسب.