السلام عليكم ورحمة الله وبركاته\ اناذكر عمري 43 اشكو مرونه في الاربطه الرباعيه في الركبه الساق ماهو العلاج الامثل لي علما صار لي 5سنوات اشكومنهمع جزيل الشكر لكم

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
ضعف العضلات الرباعية قد يكون بسبب عدم ممارسة الرياضة او ناتجا عن اصابات في الاربطة او غضاريف الركبة وبالتالي ارتخاء الاوتار . من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين من خلاا التمارين لمدة عشر دقائق يوميا وهذا يحسن من تغذية الغضاريف ويقلل من احتكاكها ويقلل من احتمالية اصابات الركبة , كبداية عليك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4