انا احس بوجع فى عظمه الفخد اليمنى وفقرات الضهر السفلى مع ان هذه الالام بدات عندما قمت بلعب الرياضه هل من مسكنا ت اخذها مع اننى اذا قمت بتوطيه رقبتى وانا جالسه يحصل وجع فى فقرات الظهر السفلى

عدد الإجابات: 1
من الواضح انك تعانين من اجهاد في العضلات و شد عضلي حاد ينصح بأخذ مسكن من نوع الباراسيتامول و بعد زوال الالم ينصح بالسباحة و الاحماء قبل بداية اللعب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اعانى من الم فى اعلى الفخدين مع شعور بتنميل واحهاد فى القدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-29 21:45:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الانزلاق الغضروفي بين السادسة والسابعة العنقيتين يؤدي الى الام في الذراع وضعف العضلة الثلاثية في العضد اي التي تقوم بالدفع من الكوع مع تنميل في اليد ولا تعطي للاطراف السفلية لاتنميل ولا خدران الا في حالة ضغط على النخاع الشوكي , اذا كان الغضروف ضاغطا على العصب ويسبب الام شديدة مع ضعف فلا بد من العملية , ينصح مراجعة جراح اعصاب او جراح عمود فقري , بالفحص السريري اضافة للصور يمكن اخذ قرار العملية . اذا كانت الالام محتملة ولا يوجد اشارات عصبية مرضية فالعلاج الطبيعي هو الحل
هل تريد التحدث الى طبيب:
يضطرنى عملى للسفر فترة 12 ساعه مرتين فى الشهر...كيف احمى عمودى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-18 16:08:55
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
الجلوس بشكل صحيح " الدراسات الحديثة تؤكد على أن الجلوس مع ميلان الظهر للخلف بشكل بسيط أفضل من الجلوس بشكل مستقيم لأنه يقلل الضغط على فقرات و عضلات أسفل الظهر " ويفضل وضع وسادة صغيرة خلف المنطقة القطنية ودعم الرقبة بوسادة و اراحتها وعدم جعلها معلقة .. والتحرك قدر الإمكان وعدم إطالة الجلوس بالإضافة لعمل تمارين حركة الرقبة في جميع الإتجاهات بين الحين و الآخر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 37 سنة من فضلكم اريد معرفة سبب وجع احسه عندما اجلس ﻻ أستطيع ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-23 23:08:07
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح عمل صورة اشعة للفقرات القطنية ومراجعة جراح عظام , في الاعمار الشابة غالبا يكون الالم بسبب شد عضلي ناتجا عن ضعف عضلات الظهر , ميلان العمود الفقري , التهاب محفظة الفخذ الخارجية ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالام فى اسفل الظهر عند الفقرات العجزية تزيد مع المشى او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-22 15:16:53
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تمت الاجابة على هذا السؤال بضرورة عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندى الم برقبتى واكتافى واصبح ايضا الوجع فى الظهر والارجل واشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-22 12:46:29
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
من المبكر على هذه الشكوى , شد العضلات واستقامة العنق نتيجة ضعف عضلات الظهر , الام الظهر قد تكون بسبب نقص فيتامين د , السباحة جيدة في حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رجل عمرى 36 سنة ومتزوج اجلس على الكومبيوتر كتير لانى اعمل فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-03 16:05:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لحماية فقرات العنق والظهر والتخلص من الشكوى ومن جفاف الغضاريف وخشونة الفقرات يكفيك خمس دقائق من التمرين لتقوية عضلات العنق والظهر صباحا ومثلها في المساء. التمدد او التسطح على الارض او على فرشة صلبة وجهك للاسفل اي على بطنك , تقوم برفع الجذع والعنق للاعلى والسيطرة على هذه الوضعية عشر ثواني ثم تعود للوضع الاول وتكرر الحركة برفع الجذع والعنق لمدة عشر ثواني وتكر التمرين لمدة خمس دقائق , اذا كان بوسعك السباحة فعليك بذلك وأخيرا وضع الكمبيوتر امامك مباشرة وعلة مسافة لا تقل عن ثلاثين سم وبشكل متوسط والعنق بشكل قائم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4