انا أعاني منذ ثلاث اسابع الم و حراره في الجهة اليسرى من الظهر اسفل الكتف ,لا أستطيع الجلوس لفترات طويلة حيث بدأت اخذ قسطا من النوم والراحة لكن مازلت المشكلة , هل يتطلب الذهاب للطبيب ؟ وهل يوجد رياضة تحسين من ذلك؟

العمر: 26 سنة |
عدد الإجابات: 1
هذا الشعور من حرارة والم وازعاج اسقل الكتف وبين اللوحين في الغالب نتيجة شد عضلي قوي . قد يكون بسبب جلوس خاطىء لفترة طويلة امام كمبيوتر او مقعد دراسي او عمل , او بسبب ميلان وظيفي في العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة, تمارين تقوية عضلات الظهر تحمي من التقلصات العضلية وتحسن من تغذية الغضاريف وتمنع جفافها وتزيد من ليونة العمود الفقري وحركته وتحمله
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-11-13 20:21:47
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني منذ اكثر من سنه من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-16 09:53:00
د.بيتر فرج د.بيتر فرج الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل البحرين
يجب عمل اشعة على اسفل الظهر و بعض التحاليل مثل ESR,CRP,uric acid
هل تريد التحدث الى طبيب:
الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-11-12 13:49:01
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
قد يكون عرق النساء او يكون مفصل Sacroiliac joint او ديسك عل مستوى اما الرابعة القطنية او الخامسة له احتمالات عديدة انصح بمراجعة طبيب عظام وطلب تحويل للعلاج الطبيعي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من الم في الجهة اليمنى من اسفل الظهر يمنعني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-31 17:42:01
د.محمود الحاج د.محمود الحاج اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
تحتاج تعمل اشعة رنين مغناطيسي لاسفل ظهرك وذلك للتأكد من سلامة الغضاريف , واذا كانت الغضاريف سليمة باذن الله فستكون المشكلة تتمثل في شد والتهاب عضلات اسفل الظهر وفي هذه الحالة ستحتاج الى مرخي عضلات وجلسات علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اعاني من الم اسفل الظهر الجهه اليمنى مع تورم قليل او ارتفاع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-09 09:46:56
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري ومن ثم تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الم في الرقبة من الجهة اليسرى يمتد الى الكتف والرأس و احياناً...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-06-17 00:45:32
د.ماجد السرحان د.ماجد السرحان الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
السبب هو سوفان أو انزلاق الفقرات العنقية مع انضغاط جذور الاعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4