انا طولى 172 سم ووزنى 74 وبلعب كمال اجسام من 3 شهور وفى ناس نصحتنى اخد مكمل غذائى Nitrotech مع Amino2222 لمده شهر فقط هل هناك اضرار منها مع العلم ان الجرعة الامينو 3قبل التمرين و3 بعد التمرين اما النترو تك 3 سكوب فى اليوم قبل الفطار وقبل وبعد التمرين

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 1
يسمح لك بأخذ مكلات غذائية بشكل بروتين على ان لا تزيد الجرعة اليومية عن 80-90 غم يوميا , ينصح مراجعة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندى الم حاد فى مساحه طوليه بمنتصف الساعدين بين عظمة وعضلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-02 11:46:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح التوقف عن التمرين حتى زوال الالم والا تحول التهاب الاوتار لشيء مزمن يصعب التعامل معه, عليك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
منذ سنة و انا أعاني من ألم في اسفل الظهر في العصعص , و الى الان لم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-03 12:46:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عليك مراجعة مركز علاج طبيعي , عدم الجلوس على اجسام صلبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا يجب ان يآكل لاعب بناء الاجسام قبل وبعد التمرين؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-15 16:53:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما سبب الالم الذى يحدث فى العضلات بعد التمرين هل هذا طبيعى ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-14 13:50:09
د.معاذ فتحي د.معاذ فتحي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
طبيعي جدا ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندى الم حاد فى مساحه طوليه بمنتصف الساعدين بين عظمة وعضلة الساعد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-05-17 11:19:50
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذا سببه الاجهاد الزائد للعضلات ويفضل التخفيف من تمارين كمال الاجسام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-05-09 06:21:27
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اعتقد ان هناك مبالغة في التمرين , ينصح الاحماء الجيد والعمل على اطالة عضلات الساعد بالتدريج والانتباه لضرورة اخذ كمية كافية من الماء وعمل فحص وظائف الكلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل كمال الاجسام يوثر على الطول اذا كان اقل من 18 وهل التمرين باوزان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-09 08:44:26
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ضرر من ممارسة كمال الاجسام باوزان خفيفة في مثل عمرك شرط الالتزام بالاحماء الجيد وشرب السوائل بكمية كافية قبل وبعد التدريب والابتعاد عن المكملات الغذائية والاكتفاء بالبروتين والمحسوب بشكل صحيح وما يتناسب مع عمرك ووزنك , لا تأثير على الطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4