انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن 18وعاوزة اعرف ايه التمارين اللى اعرف اعملها بعد العملية انا عملاها من سنتين تقريبا وانا مخطوبة وهجوز قريب وياترا الحياة الزوجية هتاسر وما هى اوضاع المناسبة بعد الزواج

عدد الإجابات: 1
اذا كان الحديث يدور عن غضروف الركبة فالتمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها في الركبة مع تثبيت لمدة سبع ثواني ثم ثنيها وتكرر هذه التمارين عشرين مرة صباحا ومساء وستكون امورك على ما يرام ولا محاذير في حياتك الزوجية . اذا كان الحديث عن غضاريف العنق او الظهر يتم عمل تمارين تقوية عضلات الظهر والجذع وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا فارس 15.5 سنة اشعر بألم فى الركبتين بعد ركوب العجلة وكشفت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-05 17:12:32
د.فارس هاشم تادرس د.فارس هاشم تادرس جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
مشكلتك بمفصل الصابونه وتسبب الام بعد ركوب الدراجة او ثني الركب تحت وزنك مثل الجلوس العربي او الركوع لفترات طويلة ، عليك بتفادي الأوضاع التي تسبب الآلام حتى تراجع اختصاصي الركبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
متقدملى عريس بس عمل مؤخرا عمليه الغضروف فى ظهره ، هل هتأثر بالسلب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-11 09:15:12
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا خوف من عملية الغضروف على الزواج . من الضروري تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف الاخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عملت عملية بناء الرباط الصليبى الامامى وعلاج الغضروف الداخلى...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-02-13 20:22:51
د.حاتم بوغمورة د.حاتم بوغمورة جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل تونس
الافظل الإصغاء لنصيحة جراحك هو الوحيد اللذي يعرف نوعية الزرع، مسكه وقوة تثبيته. شخصيا بانسبة لعملياتي التاهيل يبدا من الغد بتحريك المفصل وايقاظ الضلات من قبل اختصاصي العلاج الطبيعي . يمكن المشي من الغد باعانة عكازان و عفس كلي ركبة ممدودة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-02-13 16:41:11
د.عمر الطباخ د.عمر الطباخ جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
ممنوع التحميل نهائيات يبدأ العلاج الطبيعي بعد أربعة أسابيع ، مع ضرورة البدء من الان في تمارين تقوية العضلة الرباعية للفخذ و عضلة السمانه
هل تريد التحدث الى طبيب:
فى التمارين المخصصةلتقويه فقرات العمودالفقرى بعد عملية كسر...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-03 10:55:42
د.سعيد عبد المجيد د.سعيد عبد المجيد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يجب مراجعة الجراح الذي أجرى العملية فهو يعرف نوع الكسر و نوع العملية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-02 21:37:01
د.جلال عبدالكريم العظمة د.جلال عبدالكريم العظمة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى السعودية
الحمدلله على سلامتك يجب تقوية العضلات الباسطة للظهر من أجل استعادة القوام الصحيح لجسمك ، تمارين تقوية فاعلة متزايدة المقاومة بشكل ثابت في الفترة اﻷولى بعد العملية الجراحية ، وتقوية عضلات البطن من أجل التوازن بين العضلات اﻷمامية والخلفية بحيث نحافظ على النسبة 3/5 . **********************************
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحت انا بعانى من الم فى ركبتى من 5سنوات وكل ما اروح لدكتور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-10-17 21:18:45
د.عبدالله عبدالجليل سلام د.عبدالله عبدالجليل سلام جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك بعمل صورة الرنين المغناطيسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجى لديه غضروف متأكل فى الركبة اليمنى وكان عامل عملية الغضروف دى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-01 17:02:30
د.رامي عزت حبيب د.رامي عزت حبيب جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
برجاء ارسال التاريخ المرضي كامل مع الاشاعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4