انا عندى 17 سنة كل لما اجلس ف وضع القرفصاء لفترة لو حتى صغيرة ركبى توجعنى جدن و مش بعرف اسافر عشان مش بعرف اعد و لا حتى نص ساعة على بعض مش بتعب من المشى ولا الجرى ولا السلم ٌٍسرعة الترسيب سليمة

عدد الإجابات: 1
ليس لديك مشكلة كبيرة كل ما في الامر ضعف عضلات الفخذين . من الضروري تقوية عضلات الفخذين وذلك بمدها على استقامتها مرفوعة او على طرف كرسي لمدة عشر ثواني وثنيها وتكرر العملية ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء اضافة للتمرين وانت ممتدة على جانبك الايمن ثم الايسر وتكرار نفس التمرين واالفخذين على استقامتهما . كذلك تمرين الدراجة والمريض ممدد على ظهره
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اختي عندها 21 سنة بتشتكي انها تعبانة بتقولي الوجع ف اخر ضهري بس مش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-14 15:32:05
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذه الحالة تستدعي الفحص السريري , ينصح مراجعة جراح عظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عندي سرعة الترسيب عالية جدا في الساعة الاولي ٨٩...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-01 22:08:38
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ترتفع نسبة الترسب فقط بسبب وجود التهاب او وجود امراض مثل التيفوئيد او الحمى المالطية او التدرن الرئوي او وجود اورام , ينصح زيارة اخصائي امراض استوائية ومعدية وقد يكون هناك حاجة لعمل صورة مقطعية للبطن والحوض , يجب العمل خطوة خطوة وعدم القفز من طبيب الى اخر لتصل الى التشخيص السليم والعلاج الشافي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ولدتى عندها 57 سنه وتعانى من ألم فى الركبة من الإمام والخلف وأنها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 20:06:50
د.تامر محمد عاطف غيته د.تامر محمد عاطف غيته الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
حاول الا تطول فى الوضع ساجدا حتى تتحسن أو يتم تشخيصك. يفضل أن تعمل أشعة عادية أولا على الركبتين ويمكن أن تتناول بعض الأدوية التى تساعد على الحفاظ على وضع غضاريف الركبة بالاضافة للمسكنات (بعد الأكل). يجب أن تحاول انقاص الوزن وعدم الوقوف لفترات طويلة وتفادى السلالم الكثيرة أو ركوب الدراجة باستمرار. المشى يمكن أن يكون مفيدا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا ركبى بتوجعنى بطريقه غبيه وانا لسه شاب عندى 21...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-21 08:39:07
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت في الجيم بلعب تمرين رجل...زودت الوزن في اداء تمرينة القرفصاء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-27 20:29:43
د.أيوب عبود محمد د.أيوب عبود محمد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
عزيزي...حسب وصفك للحاله انك تعاني من اعتلال في المفصل خلف الرضفة(الصابونه) وليس الركبة بالتحديد هذا المفصل يكون بين اسفل الفخذ والرضفة ويشترك مع الركبة.... ننصحك بتجنب استعمال السلم مع تجنب ثني الركبة ولفترات طويلة مثلا اثناء الجلوس ... مع استعمال بعض الادوية المسكنة للآلام والالتهابات مع ارتداء المشد للركبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتصبت بى ارتخاء فى الرباط الصليبى هل علاجه سهل وهرجع امشى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-12 06:04:27
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك المتابعه مع طبيبك طبيب جراحة العظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4