انا امراه عندي24 سنه عندى الم في يدي وظهرى واكتافي ورقبتي عندما انظف سجاد البيت او اذا اثقلت بالعمل وعندما استيقظ من النوم احس بان جسمي مرضوض لا اعرف احاول ان اعمل مساج لجسمي لارتاح ولكن مع العمل يرجع الالم

عدد الإجابات: 1
من الواضح انك تبالغين في نظافة السجاد على اية حال ما تعانين منه ناتجا عن الجهد الزائد والشد العضلي المصاحب لهذا العمل . يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل صور شعاعية للعنق لاظهار وضع العنق وفيما اذا كنت بحاجة لادوية مرخية للعضلات وجلسات علاج طبيعي . من المفيد لك تقوية عضلات العنق والظهر من خلال تمرين يكون المريض ممددا وجهه للاسفل او على بطنه ويقوم برفع الراس و الجذع للاعلى ويثبت سبع ثواني ويكرر التمرين عشرين مرة في الصباح وكذلك في المساء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
استيقظ من نوم اشعر الم رقبتي عندما احرك راسي الی يسار ما هو علاج ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-26 20:46:39
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لابد من الفحص السريري واخذ سيرتك المرضية كاملة من حيث العمر ومدة المريض واوقات الالم ومتى يزداد الالم وكيف يقل , ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح عظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمرى27 سنة وعندى الم فى مفاصلى وبالاخص مفصلى الفخذ واخر ظهرى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-13 15:25:00
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري وفحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بموجات الم في مشط القدمين وخصوصا عند مفاصل الاصابع والالم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-27 17:09:37
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذا الالم المرتبط بالراحة يشير لوجود التهاب , ينصح عمل فحص حامض البوليك وترسب الدم ومراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمر : اسفل ظهري بيوجعني حتي اني عندما اركع اثناء الصلاة اركع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-15 23:18:20
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
فعلا سبب لك ضغط على الغضروف مطلوب تصوي اسفل الظهر وعليك الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في اكتافي وتحت الاكتاف خصوصاء عندما ارفع راسي الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 13:17:35
د.عمار حسين عبد الجبوري د.عمار حسين عبد الجبوري الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
خذ عاقير مسكنه مع مقويات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندى الم شديد اسفل ظهرى ومن نصف ظهرى الى الرقبة واليد اليمنة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-07 13:05:46
د.رافع عبدالقادر العرواني د.رافع عبدالقادر العرواني جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
ربما تستفيدين من صورة أشعة للعنق وأسفل الظهر فربنا تعانين من التهاب جذور الاعصاب بكل الاحوال الفحص السريري عند أخصائي العظام هو اقصر الطرق للتشخيص وسلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4