انا فى سن ال19 سنة.وانا فى سن ال15 تعرضت لحادث وتسبب بالم في ظهري للان و كنت امارس العادة السرية من قبل عند سن ال12 حتى ال19 بمعدل مره اسبوعيا تقريبا و اعرف ان من اضرارها اﻻم فى الظهر و الفقارات و اﻻن انا متوتر جدا من الم الظهر فما سببه وهل العادة تؤثر على الركبة والمفاصل

عدد الإجابات: 1
يمكنك التخلص من هذا التوتر من خلال ممارسة الرياضة وتقوية عضلات ظهرك وتحسين لياقتك البدنية ومقدرتك على التحمل من خلال السباحة , يمكنك اشغال نفسك باعمال نافعة والابتعاد عن الاثارة الجنسية من خلال الصور او المواقع , وحول العادة السرية يمكنك العودة لمقالة د.عبد العزيز اللبدي حول العادة السرية على موقع الطبي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم عمري ٢٠ سنه من يومين بداء معاي الم اسفل الظهر ، كنت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-27 13:39:41
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
السلام عليكم اولا راقب نفسك فربما تعاني من الالم الظهر بسبب وضعيات الجلوس والنوم السيئة حتى الوقوف انت في سن صغير حاول ان تربط بشكير على ظهرك وان تقوم باي حركة من التي تنتج الالم اذا اختفى الالم فإن مسبب المك هو ضعف في العضلات. اما اذا بقي موجودا وما زال شعور الكهرباء موجود عند الانحناء ( وضعية الركوع ) فما عليك الا اتباع تمارين هي عبارة عن ان تتمدد على بطنك وترفع الرأس والاكتاف حتى يصبح الالم فقط في متوسط الظهر يمكنك حينها استخدام القربة. الأفضل ان تقوم باستشارة اخصائي طبيعي وان يقوم بفحصك يدويا. دوام السلامة لك ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمرى14و قمت بممارسة العاده السري و فى الفتره الأخيره كنت أشعر بألم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-24 15:19:16
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ممارسة العادة السرية وتكرارها قد تؤدي الى تقلص عضلي نتيجة الوقوف او المكوث فترة من الزمن في وضعية غير مريحة للعمود الفقري , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة والبحث عن هوايات لملىء اوقات فراغك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا في الخامس عشر من العمر و كنت أمارس العادة السرية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-10-26 07:14:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام الظهر والركبتين في مثل عمرك ناتجا عن ضعف عضلي , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والفخذين ,وعمل تحاليل فيتامين ب12 وفيتامين د , لا علاقة لالامك بالنمو وكذلك العادة السرية , يوصى العودة لمقالة بعنوان الغادة السرية للدكتور عبد العزيز اللبدي
هل تريد التحدث الى طبيب:
والدتي 57 عام.ازالت الرحم بالكامل قبل 5 اعوام.تعاني من اعراض سن...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-08-26 13:46:48
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذه الحاله بحاجه الى الفحص السريري واجراء الصور اللازمه واجراء فحص الهشاشه لتحديد سبب الآلام هل هي من الهشاشه أم احتكاك في المفاصل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-08-24 22:38:01
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في مثل هذا العمر من الضروري عمل فحص هشاشة العظام وتحليل وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د . هذه اﻻﻻم قدتكون بسبب تقلص عضلات الظهر نتيجة لضعفها .يوصى بالرياضة وخاصة السباحة وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
بدأ ظهور تقوس في الظهر منذ سن مبكرة تقريباً منذ سن المراهقة كيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-24 18:57:36
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا بد من الحديث عن حالتك اولا وحل مشكلتك انت قبل الحديث عن الابناء , ينصح مراجعة جراح عمود فقري لتقييم حالة العمود الفقري من حيث وجود ميلان او تحدب وسببه . هل هو وظيفي او بنيوي , واستشارة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ٣٧اعاني من تعب شديد حتى عند ارتداء الملابس وصعوبة في التنفس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-07 12:23:37
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم هذه الاعراض اذا كانت تحدث قبل الدورة فقط وتختفي مع انتهائها فانها على الاغلب اعتيادية وليست مرضية ولكن اذا كانت حالة التعب وصعوبة التنفس لفترة طويلة فانها من الممكن ان تكون نتيجة وجود فقر الدم او نقص افراز هرمون الغدة الدرقية وكذلك من الممكن ان السبب هو وهن العضلات يفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية وتحديد السبب والعلاج المناسب حسب الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4