السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ، انا عمري 16 سنة كسرت يدي كسرا صغيرا تحت مفصل الكف بقليل قبل شهر ، هل تؤثر ممارسة العاب اللياقة البدنية في النادي على الكسر ، وما المدة التي يجب ان انتظرها لممارسة العاب اللياقة البدنية ؟

العمر: 22 سنة |
عدد الإجابات: 1
يجب الانتظار فترة من ستة الى ثمانية اسابيع ويقرر ذلك جراح العظام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مشكل في اللياقة البدنية عدم القدرة على الأعمال وخاصة الشاقة ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-17 17:20:47
د.عمرو عبدالصمد ابوجازية د.عمرو عبدالصمد ابوجازية اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
متابعة رياضة المشى مدة نصف ساعة يوميا مع المواظبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ليس لدية اي لياقة بدنية , فكيف احسن لياقتي البدنية ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-03 13:11:03
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك الالتحاق بنادي لياقة بدنية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-28 21:31:03
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الخطوة اﻻؤلى توفر الرغبة واﻻرادة ، الخطوة الثانية اﻻنضمام لنادي رياضي او مركز لياقة بدنية او ممارسة رياضة المشي او نط الحبل .الرياضة تدريجية دون اجهاد مع ضرورة اﻻحماء الكافي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني ان استعيد لياقتي البدنية علما بان لي مايقارب 5 سنوات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-30 16:09:47
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكنك العودة للرياضة تدريجيا وضمن احماء لمدة كافية والعمل على اطالة ومط العضلات التدريجي ودون جهد , الرياضة وتقوية العضلات تزيد من التحمل وتحسن من تغذية الغضاريف سواء للعمود الفقري او المفاصل وحمايتها وتحسين السائل داخلها وغالبا تكون كنوع من العلاج لهذه الالام
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 46 سنة واشكو من ضعف شديد في لياقتي البدنية بعد أن تجاوز وزني 112...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-14 14:10:59
د.هديل زعاترة د.هديل زعاترة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
نعم يوجد وأول خطوة لك في استعادة لياقتك هي العمل على تخفيف وزنك ,,, فعندما تقوم بتخفيف وزنك سوفتبدا باستعادة ليلاقتك بشكل تدريجي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف احسن من لياقتي البدنية و ما فوائد تحسينها و شكراً
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-05 13:41:29
د.سفيان الزغل د.سفيان الزغل جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل تونس
بسم الله اكل المتزن و التنوع مع السباحة او رياضة بدون عنف ينمي جسمك و عقلك و نفسيتك و يحميها من الامراض.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-05 13:10:19
د.فارس هاشم تادرس د.فارس هاشم تادرس جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
اللياقة الشاملة او السباحة المنتظمة المتدرجة وضمن التحمل هي أفضل طريقة للمحافظة على اللياقة وفوائد اللياقة شاملة وتؤثر على جميع اجهزة الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من الم في عظم ساقي ممتد من الركبة والي اسفل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 20:46:29
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ﻻبد من الفحص السريري .ينصح عمل فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-23 19:31:58
د.تامر محمد عاطف غيته د.تامر محمد عاطف غيته الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته....يفضل ممارسة الرياضة بانتظام وتحسين اللياقة البدنية....اذا استمرت الالام بالمفاصل يمكن عمل تحاليل...
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4