انا لاعب كمال اجسام عمري ٣٠سنة ...اريد معرفة الاغذية التي تؤدي لزيادة العضلات ؟

العمر: 34 سنة |
عدد الإجابات: 1
لا يوجد اغذية تؤدي الى زيادة حجم العضلات , التمرين فقط القادر على ذلك , المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات ضرورية من اجل التمرين ولا تغني عنه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا لاعب كمال اجسام اريد زيادة نسبة هرمون ذكري لزيادة نسبة نمو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-29 14:53:14
د.اسامه محمد د.اسامه محمد تغذية
تغذية مصر
العمر كام بالظبط
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-28 16:16:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الحاجة اليومية من البروتين للاعبي كمال الاجسام تحتسب بطرق مختلفة - حسب وزارة الغذاء تحتاج الاجسام متوسطة الوزن من 40 الى 70 غم من البروتين يوميا , قد تصل هذه الكمية الى الضعف عند لاعبي كما الاجسام من اجل بناء وترميم العضلات والمنافسة مع الاخذ بعين الاعتبار الاضرار المتوقعة لدى مرضى السكري وبديني الاجسام ومرضى الكلى , الكمية الزائدة من البروتين تتحول الى كيتون وجلوكوز وتطرح من الجسم بشكل امونيا , ينصح استشارة اخصائي الكلى وخبير التغذية لوضع برنامج لكل رياضي وحسب وزنه وطوله ونوع رياضته وحالته الصحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا لاعب كمال اجسام مبتدىء عمري 25 سنة استعمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-14 07:41:13
د.محمد السيد د.محمد السيد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
استعمال الهرمونات من غير سبب مرضي يعد خطيرا ، قد يؤدي التستوستيرون لضمور الخصيتين وتساقط الشعر ونوبات من الغضب وعواقب اخرى وخيمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بدات في استعمال اندروطاردين لاني لاعب كمال اجسام مدا افعل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-05 22:06:19
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
توقف عن استعماله
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا العب كمال اجسام هل ف استطاعتي اخذ فيتمينات وبورتينات لنمو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-25 11:50:56
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا انصح باخذ اي مكملات غذائية لنمو الضلات ويفضل الاكتفاء بالغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات ,هناك خوف على الكلى وعضلة القلب من المكملات المصنعة , يجب مراقبة وظائف الكلى بين قترة واخرى لمن ياخذ هذه البروتينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لاعب كمال اجسام أعاني من حالة التثدي علما اني لم أستخدم اي نوع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-17 15:25:17
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4