مرحبا أنا لدي انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية بسبب حمل جسم ثقيل وأحيانا أشعر بألم خفيف في أسفل ظهري و رجلي ، هل يمكنني أن أمارس رياضة ما وماهي النصائح التي تفيد حالتي هذه ، وهل أنا معرض مستقبلا للآلام أكبر وشكرا

العمر: 33 سنة |
عدد الإجابات: 1
نعم انت معرض مستقبلا لالام اكبر اذا زاد هذا الانزلاق وادى الى ضغط على الجذور العصبية مما يسبب الاما وتنميلا او خدرانا في المنطقة التي يغذيها هذا العصب او قد يؤدي الى ضعف في العضل المعنى , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة , من الضروري عمل جلسات علاج طبيعي من سبع الى عشر جلسات سنويا اضافة للسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لدي انزلاق غضروفي بين الفقرات القطنية و الطبيب كتب لي من ضمن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-22 18:44:07
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
نعم يساعد ومع مضادات الالتهاب والارشادات الطبيه في حياتك اليوميه والعلاج الطبيعي والحذر من الادويه على الجسم خاصه المعده
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا يوجد لدي انزلاق غظروفي في الفقرة القطنية الخامسة وشعر في اسفل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-18 21:13:48
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اعصاب الفقرات القطنية اسفل الظهر تغذي الاطراف السفلية , العنق يعطي للاطراف العلوية , سبب الم اليدين اما ممتدا من العنق او بسبب التهاب اوتار اليد , عليك مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريريوعمل الصور الضرورية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي الفقرات الاخيرة في ظهري تؤلمني بشدة ومعها ايضا رجلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-05 23:33:55
د.عبد اللطيف وليد احمد د.عبد اللطيف وليد احمد طب عام
طب عام السعودية
هذه اعراض انزلاق غضروفي .. يجب عليك مراجعة طبيب عظام لعمل الصور الازمه و اعطاء العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي انزلاق غضروفي في فقرة القطنية 51_s1 ضاغطه ع ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-13 23:19:01
د.زهير ملاعب د.زهير ملاعب اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي لبنان
عليك استشارة أخصائي تقويم عمود فقري في مثل عمرك يمكن اعادة الفقرة المنزلقة ثم متابعة الرياضة لتقوية العضلات حتى لا تعود الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-20 01:49:24
د.عمر الطباخ د.عمر الطباخ جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
لا يمكن ، لابد من الحذر فقد تؤدي هذه الرياضة التي فيها حمل أوزان الي انزلاق غضروفي حاد
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما معني يوجد ديسك بين الفقرات الرابعة والخامسة؟ هل هذا يعني يوجد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-03 18:41:15
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
الديسك يعني الغضروف وهو ماده لزجه تساعد على الحركه وامتصاص الضغط وهو موجود في كل مفصل .....لكن يقال تجاوزا غضروف بين كذا وكذا يعني تحرك من مكانه ممكن انزلاق او فقط مضغوط والتشخيص بالفحص السريري والتصوير بالرنين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4