انا ابلغ من العمر43 عام واعاني من الديسك بالفقره بينL5 L6هل استطيع ممارسة الرياضه على جهاز الاوربت ريك,وجهاز ابروكت توستر وما هي المده من الوقت التي استطيع اللعب بها مع العلم انني قمت باجراء 5عمليات قيصريه .مع شكري

العمر: 46 سنة
عدد الإجابات: 2
تقصدين وجود ديسك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , ازاحة او انزلاق الديسك او الغضروف لا يمنع من ممارسة الرياضة الا اذا صاحب التدريب الما وتنميلا في الطرف السفلي , ازاحة الديسك دون ضغط على الجذر العصبي لا تعيق الرياضة , المهم ان تكون الرياضة بالتدريج مع الاحماء الكافي ودون اجهاد للعضلات , ينصح العمل على تقوية عضلات البطن والظهر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
عادةً أي ممارسة للرياضة يجب أن تبدأ بالتدريج وبسرعة قليلة ثم تزيد السرعة وتزيد الوقت ، وبما أنكِ قمت بإجراء 5 عمليات قيصرية فعليكِ البدء بتقوية عضلات البطن والظهر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تمرين المعده والضغط ب اثرو على الديسك مع العلم انه الديسك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-20 13:29:29
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نع قد يؤثر ذلك سلبا على حالة الغضروف وخاصة اذا تمت المبالغة بالتمرين من حيث المدة والشدة , انا احبذ تمارين تقوية عضلات العنق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احتاج معرفة كيفية معالجة الديسك بدون اجراء عملية مع العلم اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-24 20:30:53
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
اليك بعض النصائح المساعده في العلاج لكن لا بديل لما يقول طبيبك عليك اتباعه وذلك للاهميه ..الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 25 عام ووزنى 92 كيلو وطولى 180 سم وقمت بعمل اشعه رنين على...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-18 15:38:17
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذه الحالة بحاجة الى مراجعة صور الرنين المغناطيسي للتأكد من درجة الغضروف.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-18 08:21:55
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الغضاريف موجودة بين الفقرات في الحالة الطبيعية , الانزلاق الغضروفي قد يكون بشكل ازاحة للديسك او القرص دون ضغط على الجذور العصبية وقد يكون مركزيا او طرفيا يضغط على جهة دون الاخرى وقد يحدث فتق في نواة الغضروف , طريقة العلاج تعتمد على الاعراض المصاحبة للانزلاق , معظم الحالات يمكنها الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي والادوية وتقوية عضلات الظهر , اذا صاحب الحالة الام قوية غير مسيطر عليها بالادوية مع ضعف عضلات في الساق او القدم او ظهر علامات احتباس للبول او ضعف سيطرة عليه عليك مراجعة جراح اعصاب وهو يقرر مدى الحاجة للعمل الجراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما سبب مرض الديسك . وهل يستطيع الانسان تجنب امراض الديسك وكيف...؟؟؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-21 12:47:45
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
مرض الديسك او الانزلاق الغضروفي تعبير شائع يصف الام الظهر وقد يكون هناك جفاف في الغضروف او انزلاقا به او فتق في نواته , من اجل حماية الديسك لا بد من تقوية عضلات العنق والجذع لتحسن تغذية الغضاريف , للقراءة بشكل مفصل حول هذا الموضوع ينصح العودة لمقال على الموقع الطبي بعنوان الديسك
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجي اجرى عملية الديسك متى يستطيع العودة لحياته الطبيعية وما هي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-02 15:36:44
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العلاج الطبيعي بعد العملية ضروري لتقوية عضلات العنق والظهر والعودة للحياة الطبيعية تختلف من مريض لاخر , بشكل عام يحتاج اكثر من شهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اصبت بتمزق فى العضلة الخلفية من سبعة اشهر والان اشعر بألم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-06 12:33:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
مراجعة العلاج الطبيعي وعدم العودة للرياضة قبل زوال الالم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4