انا شاب عمري 21 سنة، يفرض علي عملي فترات ساعات عمل طويلة امام اللابتوب، بغض النظر عن الاضرار للعيون و آلام الرقبة و الظهر، مؤخراً بدأت اشعر بآلام قوية في اصابع يدي و المعصم و خدران في كامل يدي اليسرى، للأضافة اشعر ايضا بصعوبة عند مد يدي و رفعها للأعلى و ألم خصوصاً عند اطراف اصابعي و الكوع و الكتف و يمتد الألم ايضاً للرقبة، بالأضافة إلي طرقعة دائمة للأصابع و المعصم، شكراً و دمتم سالمين

عدد الإجابات: 2
يمكنك تقوية عضلات الظهر من خلال رفع الجذع والعنق وانت منبسطا على بطنك ولمدة عشر ثواني والعودة للوضع الاول وتكرار الحركة عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لا مشكلة جدية لديك , فقط التهاب اوتار ناتج عن طبيعة عملك واحيانا يصاحبها ضغط على عصب الرسغ او الكوع مما يسبب تنميل او خدران في اصابع اليد وحسب حالة الانضغاط , ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب وعمل تخطيط عضلات الاطراف العلوية والعمل على تقوية عضلات العنق لحماية غضاريفه والسباحة ان امكن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من خدران بأصابع يدي اليمنى عند القيام باي حركة ... و لا اعلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-11-23 06:20:33
د.محمد الريماوي د.محمد الريماوي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
قد يكون اسبابه أعتلال الغضروفي في منطقة الرقبه او وضع الجسم غير المريح يسبب ضغط الميكانيكي على أوعية الاطراف العلويه الدموية وكذلك متلازمة النفق في الرسغ. مرض رينود — مرض ضعف تنظيم عمل الشرايين الصغيرة المسؤولة عن وصول الدم إلى الأطراف العلوية. ويتميز هذا المرض بتشنج متكرر ودائم في الشرايين مع ظهور تنميل، والشعور بالبرد
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالم في منتصف ظهري وايضا عندما اتحرك ركبتي اليمنى تصدر منها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-18 18:03:45
د.عمر الطباخ د.عمر الطباخ جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
في الغالب سيادتكم تعانوا من خشونة في فقرات الرقبة و مفصل الركبة و تحتاج للمناظرة مع عمل الاشعات اللازمة و العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم جزاكم الله خير الجزاء.. بين فترة واخرى اشعر بكف يدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 11:42:00
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
ممكن يكون عصب مخنوق في الرسغ او مشكله في الرقبه مطلوب تصوير رقبه وتخطيط عصب وعضلات للاطراف العلويه وفحص دم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بألم شديد في يدي اليمنى يجعلني لا استطيع رفعها او تركها حرة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-06-05 11:06:43
د.سعيد عبد المجيد د.سعيد عبد المجيد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
الجلسات الطويلة مع الكومبيتر مؤذية ولكن يجب فحصك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-06-01 16:21:26
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في الغالب هذه الالم ناتجا عن التهاب اوتار , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شاب عمري 25 عندي الم في جميع مفاصل جسمي بدات اشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-19 16:04:57
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الدراسات تشير ان لا ضرر من طقطقة المفاصل مالم تحدث الما , يجب العمل على تقوية عضلات الفخذين والظهر والتأكد من مستوى فيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
لي حوالي 4 سنوات احس با الم في اطراف اليدين خصوصا لما اسوق السيارة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-29 11:22:51
د.محمد زلوم د.محمد زلوم جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
انصحك بعمل صورة لرنين مغناطيسي على كامل العمود الفقري وزيارة طبيب اخصائي اعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4