انا شاب عمري 21 سنة، يفرض علي عملي فترات ساعات عمل طويلة امام اللابتوب، بغض النظر عن الاضرار للعيون و آلام الرقبة و الظهر، مؤخراً بدأت اشعر بآلام قوية في اصابع يدي و المعصم و خدران في كامل يدي اليسرى، للأضافة اشعر ايضا بصعوبة عند مد يدي و رفعها للأعلى و ألم خصوصاً عند اطراف اصابعي و الكوع و الكتف و يمتد الألم ايضاً للرقبة، بالأضافة إلي طرقعة دائمة للأصابع و المعصم، شكراً و دمتم سالمين

عدد الإجابات: 2
يمكنك تقوية عضلات الظهر من خلال رفع الجذع والعنق وانت منبسطا على بطنك ولمدة عشر ثواني والعودة للوضع الاول وتكرار الحركة عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لا مشكلة جدية لديك , فقط التهاب اوتار ناتج عن طبيعة عملك واحيانا يصاحبها ضغط على عصب الرسغ او الكوع مما يسبب تنميل او خدران في اصابع اليد وحسب حالة الانضغاط , ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب وعمل تخطيط عضلات الاطراف العلوية والعمل على تقوية عضلات العنق لحماية غضاريفه والسباحة ان امكن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم عندي حركة لا إرادية في اليد اليمنى واصبع السبابة و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-25 21:45:01
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير للرقبه وتخطيط عضلات والافضل مراجعة طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
و سمحتم .ما سبب الم الايد اليمنى من الرقبة الى الاصابع. مع خدر في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-25 11:34:13
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب والعلاج

هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم..اشعر بوخز و حرقة في اليد اليسرى و الرقبة واسفل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-14 00:52:14
د.ماجد مراد د.ماجد مراد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
ينصح بعمل تمرينات مبدايا للرقبه والظهر.. على الموقع Www.dr.magid.8m.com استمر الألم يمكن تجربه pregabalin 75 mg tab بعد الإفطار والعشاء لمدة أسبوعين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من تنميل في اليد اليمنى في الليل يمتد من المرفق للاصابع و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-12 06:34:50
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
ممكن تكون مشكله في الرقبه ضغط على العصب ومن ممكن عصب مخنوق مضغوط في نفق الرسغ وغيرهم عليك اجراء تصور الرقبه وتخطيط للعصب ..وهذا لا يغني عن الفحص السريري وذلك مع طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي وجع في مفاصل جسمي و خاصة عند اصابع اليدين المعصمين و الرسغين و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-25 12:01:10
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يجب اجراء فحص فيتامين د والحديد وB12 وممارسة اللياقه البدنية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-24 21:53:27
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا بد من الفحص السريري , بشكل اولي ينصح عمل فحص ترسب الدم والعامل الروماتويدي ومراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
الام شديدة اعلى الكتفين و الرقبة و اشعر بالرعشة عند تحريك الرقبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-28 22:01:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات العنقية ومراجعة جراح اعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4