أنا فتاة عمري ١٩ سنة آلمني ظهري كثيراً واتضح بسبب كثرة وضعي رجل على رجل دائماً أما الآن تركته فلم ما زال يؤلمني ظهري بعد مضي أكثر من شهر على ذلك؟

عدد الإجابات: 1
الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد على البطن و رفع الجذع و الرأس لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق. يكرر التمرين 20 مرة صباحا و مساءا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا رجل في الأربعين من العمر لدي تشنج في ظهري فما العلاج؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-09 08:05:42
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تشنج العضلات اسبابه كثيرة ويعتمد على العمر وطبيعة التشنج وتكراره والالم المصاحب له وحدته , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري
هل تريد التحدث الى طبيب:
منذ شهر اول ما استيقظ من النوم اشعر بالم باسفل ظهري..وعندما اذهب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-24 06:35:11
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
من المفضل عرض حالتك على طبيب عظام حتى يقوم بإجراء الصور الشعاعية اللازمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-11 16:30:37
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الالام المستمرة في الظهر منذ شهر وتصحو وهي ملازمة لك وتزداد مع المشي تستدعي الفحص السريري حتى مع وجود عضلات قوية , الاسباب كثيرة ومتنوعة , ينصح مراجعة جراح عظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا فتاة عمري 18 سنة. أعاني من وجع في أسفل ظهري و رجلي اليمين أكثر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-31 12:35:11
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تمت الاجابة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي فقرات اسفل الظهر وسبب لي آلم في كامل ظهري استخدم علاج اكثر من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 10:01:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سؤالك عام وغير مفصل , انت بحاجة لفحص سريري , قد تحتاج صورة رنين مغناطيسي , انصحك العمل على تقوية عضلات الظهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اشكو كثيرا من وجع اسفل ظهري وخصوصا قبل النوم او بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-03 11:32:27
د.بدر عثمان حسن خمرة د.بدر عثمان حسن خمرة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى فلسطين
ممكن عدم الجلوس الصحيح أحد الاسباب في ذلك أنصح بوضع كمادات ساخنة على أسفل الظهر قنل النوم لمدة اسبوع وعمل تمارين خفيفة للظهر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
رفعت اغراض ثقيلة واﻻن يؤلمني ظهري من الاسفل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-15 15:48:56
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سلامتك , الالم قد يكون لاكثر من سبب , تقلص عضلي او انزلاق غضروفي , ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم , في حال استمر الالم ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل الفحص السريري والخضوع لجلسات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4