انا فتاة عمري ٢٢ ووزني ٤٩ اعاني من الم في الظهر من ٤ايام والألم بدأ من اسفل الظهر بالوسط وكان يتحرك صعودا ونزولا والالم مستمر ويشبه وجع العضلات وبعدها انتقل الالم الى الجانب الايمن في الظهر والالم يخف عند الضغط مكان الوجع ويزداد عند الجلوس

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
معظم اسباب الم الظهر في الاعمار الشابة هي ضعف عضلات الظهر ولذلك يحصل تقلص العضلات الموازية للعمود الفقري كوسيلة دفاعية , نقص فيتامين د , ميلان العمود الفقري , الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر او مقعد الدراسة دون حركة او تدريب , ينصح بالسباحة وتقوية عضلات الظهر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لديه الم في اسفل الظهر مع العلم اني كثير الجلوس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-19 21:53:01
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم أسفل الظهر من الجانب الأيمن وله مايقارب السنه مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 22:52:14
د.ضياء الأسود د.ضياء الأسود اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
استمرار الم لمدة سنة شيء سيئ انصحك بأجراء صورة شعاعية وفحص عصبي عند طبيب اعصاب او مفاصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري ٢٠ سنه من يومين بداء معاي الم اسفل الظهر ، كنت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-27 13:39:41
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
السلام عليكم اولا راقب نفسك فربما تعاني من الالم الظهر بسبب وضعيات الجلوس والنوم السيئة حتى الوقوف انت في سن صغير حاول ان تربط بشكير على ظهرك وان تقوم باي حركة من التي تنتج الالم اذا اختفى الالم فإن مسبب المك هو ضعف في العضلات. اما اذا بقي موجودا وما زال شعور الكهرباء موجود عند الانحناء ( وضعية الركوع ) فما عليك الا اتباع تمارين هي عبارة عن ان تتمدد على بطنك وترفع الرأس والاكتاف حتى يصبح الالم فقط في متوسط الظهر يمكنك حينها استخدام القربة. الأفضل ان تقوم باستشارة اخصائي طبيعي وان يقوم بفحصك يدويا. دوام السلامة لك ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. انا عندي 17 سنة .. اعاني من وجع في الظهر ( في الجهة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-08-07 13:05:02
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذه الحالات شائعه في الغالب مصدرها العضلات أنت بحاجه الى لياقه بدنيه وعدم الجلوس باستمرار وظهرك منحني للأمام مع تناول المسكنات عند اللزوم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-06-28 16:31:55
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
من المبكر على هذه الشكوى في مثل عمرك , الام الظهر لديك قد تكون بسبب ضعف عضلات الظهر , الجلوس لفترات طويلة دون حركة امام الكمبيوتر او وجود ميلان في العمود الفقري او وجود خلل خلقي مثل عدم اكتمال فقرة , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل الصور الشعاعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 25 سنه طولي 183 ووزني 95 من اربع او خمس اايام اجاني وجع في مفاصل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-30 19:06:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
قد تكون هذه الالام بسبب جهد عضلي دون وجود لياقة بدنية كافية , في حال استمرار الالم ينصح استشارة جراح عظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي الم في اسفل الظهر احيانا في الجانبين واحيانا الجانب الايسر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-07 10:19:23
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
عزيزتي لا بد من الفحص السريري والشعاعي لأسفل الظهر الأعراض قد تتشابه بي الشد العضلي والدسك الخفيف لذلك لا بد من مراجعه طبيب جراحه اعصاب أو عظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4