انزلاق غضرفي في الظهر وكان شديد جدا وكان مدة الشكوة من المرض اكتر من سنه ونصف وطيب وبعد العمليه 2شهر ايه التمارين المفيده علشان اتحسنن لاني حاليا انا في الكويت ومصاريف العلاج الطبيعي صعبه وشكرا

عدد الإجابات: 1
الف سلامة لك , يمكنك العمل على تقوية عضلات الظهر بحيث تكون مسطحا على بطنك وتقوم برفع الجذع للاعلى وتسيطر على الجذع لمدة 7-10 ثواني وتعود وتكرر 20 مرة صباحا ومثلها في المساء اضافة للسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4