انزلاق غضرفي في الظهر وكان شديد جدا وكان مدة الشكوة من المرض اكتر من سنه ونصف وطيب وبعد العمليه 2شهر ايه التمارين المفيده علشان اتحسنن لاني حاليا انا في الكويت ومصاريف العلاج الطبيعي صعبه وشكرا

عدد الإجابات: 1
الف سلامة لك , يمكنك العمل على تقوية عضلات الظهر بحيث تكون مسطحا على بطنك وتقوم برفع الجذع للاعلى وتسيطر على الجذع لمدة 7-10 ثواني وتعود وتكرر 20 مرة صباحا ومثلها في المساء اضافة للسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
حصل معي انزلاق غضروفي اسفل الظهر منذ 24 يوم وبعد العلاجات حاليا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-18 20:13:08
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
المشي ليس الان والتمارين من العلاجات المساعده الجيده وذلك مع طبيب العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
رجل عمره49 سنة يعاني من الام الظهر وبعد اجراء اشعة سكانير تم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-02 19:57:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
معظم الحالات يمكن علاجها من خلال جلسات العلاج الطبيعي الا الحالات التي يصاحبها تنميل الرجل , صعوبة في افراغ البول او احتباس البول , للتفصيل يمكنك العودة لمقالة بعنوان الديسك على الطبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عندي انزلاق غضرفي لكن الحاله ان شاءالله طيبه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-30 00:00:57
د.محمد حازم محمود د.محمد حازم محمود جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
يجب احراء فحص طبي للتاكد من وجود ضغط على جذر العصب و تحتاج اجراء فحص الرنين المغناطيسي و فحص تخطيط العضلات و الاعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل العلاج الطبيعي مفيد لممصاب بالانزلاق الغضروفي ورياضة العقله ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-15 16:09:34
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العلاج الطبيعي مفيد في حال وجود انزلاق غضروفي اضافة للسباحة وتقوية عضلات الظهر , رياضة العقلة قد تسبب بعض الضرر
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو علاج الانزلاق في الظهر علما بانة يصيبني بتشنجات تعيقني من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-02-26 21:43:32
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
ينصح بعمل جلسات علاج طبيعي مكثفة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-26 19:32:40
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
يجب التعايش معه واتباع نصائح طبيه في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي والعلاج بالادويه من طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الام صعبة وفي مريحة في ظهري وكان تشخيص بعض الاطباء خاطئ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-12-14 05:59:04
د.مؤيد العلوي د.مؤيد العلوي اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي البحرين
ينصح بعمل تمارين علاجية بإشراف أخصائي العلاج الطبيعي بعد تقييم الحالة ومبدأيا حاول التقليل من الإجهاد ومراعاة الوزن إن كان مرتفع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4