ان فتاة عملة عملية تمزق غضروف بسبب الرياضه و لكن متى يمكنني متبعة رياضه مع علم انو صرلي شهر و بقدر اركض و امشي و اتخي

عدد الإجابات: 1
بعد عملية ترميم الغضروف تحصلين على نصيحة الجراح متى يسمح لك بممارسة الرياضة ويعتمد ذلك على نوع الرياضة التي ترغبين ممارستها , السباحة تختلف عن الجمباز او القفز من على الزانة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يوجد اي إمكانية لعلاج تمزق الغضروف الداخلي بدون عملية ؟ وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 00:56:17
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
حاليأ في الطب الحديث لا يوجد، ولكن يمكن الاستفادة من تقوية العضلات المحيطة بالركبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا عندي كيس في رجلي لكن دكتور حكى هاد كيس عادي بس كل سنة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-18 21:06:45
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا خطورة في ذلك مع ضرورة المراقبة وعمل صورة اشعة كل عام , بالنسبة لعملية ترميم الغضروف فانت بحاجة لتأهيل المفصل والعمل على تقوية عضلات الفخذين
هل تريد التحدث الى طبيب:
بدأت بممارسة رياضه الجري على جهاز الركض الهوائي لمدة ساعه يوميا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-04-08 10:40:15
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
الحل هو الراحة وتناول المسكنات وبعد ان يختفي الألم تستطيع العودة لممارسة الرياضة بالتدريج اول يوم لمدة 10 دقائق وثاني يوم لمدة 20 دقائق ومن ثم زيادة التمارين تدريجياً كل يوم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-04-05 17:07:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن تخفيف الوزن بالحد من كمية الدهون والامتناع عن الاكل في وقت متأخر من المساء , ينصح الاكثار من شرب الماء وتوزيع الوجبات على خمس وجبات بدل ثلاث وجبات وعدم تناول المشروبات الغازية , بالنسبة للتدريب ينصح الاحماء وعدم اجهاد العضلات لكي لا يحصل تقلص في العضلات او تمزق بها مما يسبب التهاب في الاوتار, عليك مراجعة مركز علاج طبيعي والتوقف عن التدريب حتى يزول الالم ثم العودة التدريجية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن أن أمارس أى نوع من أنواع الرياضة ؟ هذا مع العلم بأننى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-01 21:59:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا شيء يمنعك من التمرين وتقوية عضلات الفخذ وزيادة حجم العضلة , كبداية يمكنك السباحة والمشي لمدة شهرين ثم الهرولة بحذر وبعد مرور شهر يمكن ممارسة اي نوع رياضة دون عوائق
هل تريد التحدث الى طبيب:
يعاني والدي من ألمٍ مبرح في الورك، خضع للصور فتبين أن الغضروف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-12 14:37:25
د.فارس هاشم تادرس د.فارس هاشم تادرس جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
انت تقصد الم في منطقة الالية القريبة من أسفل الظهر ، طالما الألم لم يمتد الى الطرف السفلي فيمكن علاجها بتغيير نمط الحياة مع رياضة المشي و او السباحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل علاج لتوقف تاكل الغظروف وللعلم اني اعاني من الالم في الغظروف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-09-02 12:40:39
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
تآكل الغضروف عادة يحدث في الركبه أو أسفل العمود الفقري وأفضل علاج للحد من التآكل هي الرياضه والتمارين الخاصه لمكان الغضروف وتخفيف الوزن واتباع طرق سليمه للوقوف والجلوس والمشي والركض وغيرها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-09-02 10:11:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
افضل علاج لتأكل الغضروف هو العمل على تقوية عضلات الفخذين , من النادر ان يحصل تاكل غضروف في مثل عمرك دون اصابات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4