اواجه الم في الظهر واحس يا دكتور ان مشيتي فيها غلط لانا راسي دائما انزله الى الاسفل ويدي مفتوحات فتح احس بمشيتي زي مشية الدواوين , وانا سئمت من ذاك , هل المشد يساعد على تخفيف هذه الحالي للعلم كتافي اعراض

بامكانك استعمال مسكنات الالم بالاضافة الى كمادات الثلج او الكمادات الباردة على اسفل الظهر والمنطقة الموجود فيها الالم للتخفيف من حدته وفي حال عدم شعورك بالتحسن ينصح بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتلقي العلاج اللزم ولتجنب الزيادة في الالم أو اي مضاعفات جانبيه أخرى ،،

يجب لبسه مؤقتا لفترة قصيرة..... و يمكن لبسه اثناء التمارين.....

لبس المشد لفترات طويلة يضعف عضلات الظهر......

المشكلة البنيوية لا تحل من خلال المشدات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لتقييم الحالة

حسب شدة الحالة فيفيد في الحالات البسيطة لكن في الحالات الشديدة او المضاعفات قد تحتاج الى تداخل جراحي.

يجب معرفة سبب هذا الالم , الحركة والمشي مطلوب لكن اذا تسبب بزيادة الالم لا يوصى بالركض , المشد يستخدعم للحد من حركة غير مرغوب بها او لتشكل دعامة للظهر او من اجل الحصول على الدفء , اذا كان المشد الغير طبي الذي بحوزتك يحقق المطلوب فلا بأس في ذلك على ان يضمن تجويف الظهر الطبيعي

الام الظهر يصاحبها عادة تشنجات عضليه مختلفة الشده حسب حالت المريض. هذه التشنجات تؤدي الى تيبس الظهر وحزامه او اعلاه حسب الحاله. اذا كانت هذه الالام مزمنه ولفتره اكثر من اسبوعين فان المراجعه من الضروريات لغرض التشخيص واعطاء العلاج المناسب