بدأت أمارس رياضة كمال الأجسام منذ حوالي 5 أشهر و بدأت تأتيني آلام في وسط ظهري في بادئ الأمر كانت الآلام خفيفة و أكملت تمريناتي فازداد الأمر سوءا حيث انتشر الألم بصورة خطية من وسط ظهري الى جهة صدري اليسرى مع العلم أن الألم حاد جدا فهل هو تمزق عظلي

عدد الإجابات: 1
أنت تعرف التحمية، أي بدء تمارين خفيفة حتى تحمى وتنتقل إلى تمارين أشد وهكذا، ويبدو أنك أجهدت عضلاتك أكثر من اللازم، عليك تخفيف التمارين ، ثم زيادتها تدريجياً، والألم قد يكون تمزق عضلي، ولكن الغالي أنه شد عضلي وبحاجة إلى الراحة والهدوء، وبعض المساجات.لا تقفز على الأشياد الصعبة وانتظر، فمعظم المشاكل تحل لوحدها مع الوقت.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4