بعد عدة ايام سوف اجري عملية شفط الغضروف ف اسفل ظهر اريد ان اعرف كم يلزمني من راحة بعد اجرائها وهل يمكنني ان امارس رياضة بعد ذلك

عملية شفط الغضروف لا تتم الا في حالات محددة جدا ومعظم الحالات التي تتم فيها شفط الغضروف يكون هناك ديسك بسيط جدا وهي ناجحه اذا عملت بطريقه علميه سليمه.

اذا كان الغضروف المنزلق حديث بمعنى ليس من مدة طويلة يمكن الاستفادة , بعد شهر من العملية يمكن عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر , والالتزام بعدم حمل اشياء ثقيلة , يمكن الخروج من المستشفى في نفس اليوم والعودة للعمل بعد اسبوعين

ينصح تحويل السؤال الى اخصائي تغذية

هناك اكثر من سبب لذا الفحص السريري مهم ويتطلب تصوير اسفل الظهر وتحليل للدم وذلك مع طبب روماتيزم

الافضل سؤال الطبيب الذي اجرى لك العمليه

ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات

لا انصح بالعملية ضمن هذا الطول بسبب الحاجة لفترة طويلة لبرنامج العملية الذي يتم على مراحل , قد تحتاج لمدة عام من التطويل ومن ثم التأهيل والتدريب على المشي ضمن الاطوال الجديدة واحتمالية حدوث مضاعفات مثل الالتهابات وجلطات القدم , العودة للحياة الطبيعية ممكنة وصعبة ويشوبها منغصات وعدم التزام المريض ببرنامجه التأهيلي وملله وتعبه المبكر