بعض الاحيان اثناء ممارستي للرياضه(الهروله)اشعر بألم في كتفي الايسر..؟مالمشكله؟

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي

هذه الالام في الغالب نتيجة تقلص عضلي وعدم احماء كاف وعدم الحصول على كمية كافية من السوائل, ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

غالبا السبب التهاب اوتار اوتقلص عضلي , ينصح مراجعة مركز علاج طبعي

قد يكون قد تعرضت لاتهاب في العضله العامله على رفع القدم للاعلى نتيجة فرط الاستخدام وحيث ان عدم اختيار الحذاء المناسب و الهروله على الاسفلت تؤدي لحدوث مثل هذه المشاكل... ينصح باقتناء حذاء رياضي يحتوي على امتصاص عالي للصدمات وعدم الجري على الاسفلت.. حيث ان الجري بحذاء رياضي غير مناسب يعمل على تفريغ قوة ضرب الرجل بالارض عند الجري بالساق مما يؤدي ايضا مع الوقت لحدوث كسر اجهادي في عظمة الساق.

ما تشكو منه هو ضغط زائد على العضلات بسبب ممارسة رياضة السباحه وحمل الاثقال , امراض القلب عادة لا يشعر بها الشخص في القلب وانما يمكن ان يشعر بها في الكتف الايسر ولكن اذا كان هناك مشاكل في القلب في العائله فينصح مراجعه طبيب مختص بامراض القلب للتاكد من عدم وجود اي مرض لديك.

يوجد لديك زيادة في الوزن , الام الكتف قد تكون نتيجة التهاب اوتار مع تقلص عضلي لكن وجود الم في القلب مع الرياضة والتدريب يستدعي استشارة اخصائي قلب , ينصح عمل ايكو عضلة القلب مع تخطيط للقلب

تمت الاجابة على هذا السؤال , حالتك متشابكة بين تمزق وتر وضعف عضلات الكتف والحاجة لترميم الكتف يتبعه جلسات علاج طبيعي

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف , يبدو ان حالتك تستدعي تداخلا جراحيا يتبعه علاج طبيعي للحفاظ على مجال الحركة في الكتف