تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة أشهر وإلى الآن أعاني من آلام عند أي ممارسة أي جهد ماهو الحل هل من تمارين رياضية وماهي هذه التمارين علما أن عمري 28 عاما

العمر: 32 سنة |
عدد الإجابات: 1
اربطة الركبة كثيرة , لاتذكر اي اربطة تمزقت وما هي درجة التمزق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-26 11:36:34
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يجب ان تتم تمارين الظهر تحت اشراف معالج طبيعي وفي مركز متخصص وممارسة التمارين بالتدريج حيث يتم زيادة التمارين حسب المطلوب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-19 16:45:40
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب التأكد من عدم وجود فتق وممارسة التمرين بعد احماء وعدم المبالغة بالتمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم شديد في باطن قدمي عند المشي و ممارسة اي تمارين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-06-01 09:39:17
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذه الحالات شائعه عند المرضى الذين يقفون طويلا ويمشون مسافات طويله ووزنهم زائد مما يسبب تهيج في الالياف المبطنه للقدم واذا لم تعالج مبكرا سيحصل اهتراء لهذه الالياف, ينصح باجراء جلسات علاج طبيعي للتخلص من الألم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-05-21 16:01:38
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الوزن زائد , بسبب الافتقار للياقة البدنية قد ينتج تراكم حمض اللاكتيك و يسبب الاما شديدة , او ان هناك ارتفاع في حامض البوليك , ينصح عمل فحص وظائف الكلى ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
امارس الرياضة في الجيم منذ شهر ونصف ولم اكن اعاني من اي آلام ومنذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-01-01 09:24:44
د.محمد زكي عبد الهادي د.محمد زكي عبد الهادي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
وجوب انتظام مواعيد الجيم و مواقيت التردد و استشارة طبيب لاستبعاد إصابات الركبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
تمزق اربطة الركبة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 12:41:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
كلام عام , التمزق درجات والعلاج يعتمد على ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من آلام في الركبة من شد أربطة قديم.. وزادت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-11-01 16:15:58
د.حسام حسن الخفاجي د.حسام حسن الخفاجي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تحتاج اخي الى تاهيل طبي للركبة في مركز العلاج الطبيعي وبعدها تعود للتمارين بشكل تدريجي
هل تريد التحدث الى طبيب:
الام في الركبه عند ممارسة الرياضة ماهو الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 19:48:30
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
اشعه الركبه جانبي .استشاره خاصه للاجابه على بعض الاسءله للوصول الى التشخيص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4