السلام عليكم دخلت للنادي لتقوية عضلاتي وبعد الإستمرار لمدة يومين على التمارين أشعر بألام فظيعه ففي عضلات يدي خاصه العضلات الأماميه وأشعر بأن العضله تمددت ولكن الأورده والشرايين والأعصاب لم تتمدد فعند بسط يدي أشعر بألم شديد عند منطقة الأورده والأعصاب فهل هو طبيعي أو لا .. وما الحل لتخفيف الألام ؟؟

عدد الإجابات: 1
الوضع يعتبر طبيعي بالنسبة لوجود الام وذلك بسبب التمرين دون احماء ودون تدريب على التحمل , ينصح لك بالراحة وعمل مغاطس بالماء البارد ليديك مدة عشر دقائق لعدة اياد والعودة للتمرين تحت اشراف طبي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اشعر بضعف في العضلات والاعصاب و عضلاتي تتحرك اليدين خففتين و نفس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-13 10:26:11
د.زهير ملاعب د.زهير ملاعب اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي لبنان
اولا لا تتوقف عن التمرين تابع الرياضة طول العمر ثانيا تناول القمح المنبت فهو غني بما يحتاجه جسمك من الفيتامينات والمعادن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا يدي اليمنى تؤلمني احس خاصة عضلة اليد اليمنى اشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-24 10:46:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في مثل عمرك الام العضلات في الغالب تكون بسبب التهاب اوتار او تمزق عضلي, اذا صاحب الحالة اي تنميل او خدران يوصى بعمل تخطيط اعصاب وعضلات الاطراف العلوية والا الاكتفاء بجلسات العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنتى عندها سنتين وعند سنه ونصف لم تكن تستطيع المشى الا بالتسنيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 01:47:59
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يجب تحديد نوع المشكلة بالتحديد فهناك أمراض متعددة تسبب هذه الاعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
تحت الكتف الايسر بمنتصف الظهر وكن على اتجاه الكتف الايسى اشعر بان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-17 19:05:27
د.عمرو عبدالصمد ابوجازية د.عمرو عبدالصمد ابوجازية اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
التهاب عظمى غضروفى بالفقرات العنقية السفلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
دخلت الى نادي كمال الاجسام وقمت بالتمرين وبعد اليوم شعرت بالم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 23:10:53
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
غالبا حدث تمزق باوتار العضﻻت ..عليك بالراحة المطلقة للطرف مع كمادات كحول .ووضع اليد على الصدر بشكل دائم ريثما يخف اﻻلم مع وقف التمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماسبب الام شديد في عضلات يدي اليمنى رغم انني لم اتعرض لاي حادث
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-28 14:02:29
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام عضلات يدك اليمنى قد تكون بسبب جهد او تكرار لحركات معينة مما ادى لتقلص عضلات اليد او التهاب في الاوتار , اذا كان الالم ناتجا عن جهد سرعان ما يختفي خلال يومين الى ثلاثة , يمكن استخدام كمادات باردة واراحة اليد واخذ بعض المسكنات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
داء شيرمان

Altibbi Login Key 1 2 4