دخلت للنادي لتقوية عضلاتي وبعد الاستمرار لمدة يومين على التمارين اشعر

السلام عليكم دخلت للنادي لتقوية عضلاتي وبعد الإستمرار لمدة يومين على التمارين أشعر بألام فظيعه ففي عضلات يدي خاصه العضلات الأماميه وأشعر بأن العضله تمددت ولكن الأورده والشرايين والأعصاب لم تتمدد فعند بسط يدي أشعر بألم شديد عند منطقة الأورده والأعصاب فهل هو طبيعي أو لا .. وما الحل لتخفيف الألام ؟؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2011-06-30
2011-07-01
الوضع يعتبر طبيعي بالنسبة لوجود الام وذلك بسبب التمرين دون احماء ودون تدريب على التحمل , ينصح لك بالراحة وعمل مغاطس بالماء البارد ليديك مدة عشر دقائق لعدة اياد والعودة للتمرين تحت اشراف طبي
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
يد فلحاء

الم اليد

أدوية ذات صلة
30 توصية 3628 مشاهدة

42 توصية 799 مشاهدة

28 توصية 199655 مشاهدة

29 توصية 4089 مشاهدة

30 توصية 12898 مشاهدة