ركبتى بطقطق كتير جدا بس وقوع عليها من شهور وعملت رنين وطلعت سليمة بس ساعات بتحكم فيها بمزاجى بمعنى انى بطلعها قدام او ورا غير الركبة التانية ممكن يتعالج بالعلاج الطبيعى ؟

نعم يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين واستخدام الدراجة الثابتة

يجب عمل تمارين رياضية مكثفه

اوﻻ من الضروري عدم اجهاد الركبة من خﻻل لعب الكرة والصﻻة جالسا للسجود والتشهد . يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين ورياضة الدراجة الثابتة . للتاكد من التشخيص يمكن اللجوء لتنظير الركبة . انا مع عدم اجراء عملية الرباط . لو كان هناك تمزقا لفقدت التوازن خﻻل اللعب ..ينصح عدم المجازفة بالتمرين والجري ولعب الكرة

ان كنت قد عملتي الرنين من مدة قصيرة وتأكدتي من سلامة الاربطة والغضاريف فعليك بأراحة الركبة 3 اسابيع ومن ثم البدء بالعلاج الطبيعي لتقوية واطالة العضلات والعلاج الكهربائي لكن بعد اراحتها مدة زمنية ... اما ان كنت قد عملتي الرنين من 9 شهورر اي وقت الاصابة ومازال الالم يفضل مراجعة الطبيب او ارسلي صور الرنين

رجلك بتلق منك - تعني وجود عدم ثبات اما لضعف في العضلات او لقطع في الاوتار , انصحك الاستمرار بجلسات العلاج الطبيعي لعدة اشهر في البيت قبل العودة لممارسة الرياضة

يجب فحص سريري عند الطبيب المختص مفاصل و اجراء صورة شعاعية و رنين مغناطيسي للركبة