عمري 22 عملي يفرض علي الوقوف لفترات طويله جدآ ممكن تصل الى 3ساعات متتاليه وذالك يسبب ورم في قدمي اليسرى وضغط عليها اريد مساعدتكم في ايجاد حل لهذه المشكله

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
الأمر سهل يجب أولا زيادة اللياقه البدنيه بشكل عام بحيث أن تمارس رياضة المشي يوميا لنصف ساعه على الأقل وعمل تمارين لتقوية عضلات الأرجل وهذا يساعد على تقليل ورم القدم أما اذا استمر الورم فينصح بلبس جرابات ضاغطه عند الاستيقاظ من النوم يستمر طول النهار وخلعها أثناء النوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا شاب عمري 21 سنة، يفرض علي عملي فترات ساعات عمل طويلة امام...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-04-19 20:57:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكنك تقوية عضلات الظهر من خلال رفع الجذع والعنق وانت منبسطا على بطنك ولمدة عشر ثواني والعودة للوضع الاول وتكرار الحركة عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-04-18 21:15:39
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا مشكلة جدية لديك , فقط التهاب اوتار ناتج عن طبيعة عملك واحيانا يصاحبها ضغط على عصب الرسغ او الكوع مما يسبب تنميل او خدران في اصابع اليد وحسب حالة الانضغاط , ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب وعمل تخطيط عضلات الاطراف العلوية والعمل على تقوية عضلات العنق لحماية غضاريفه والسباحة ان امكن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا من العراق اعا ني احياناً عندماامشي بورم في قدمي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-25 20:13:14
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
هل تعاني من امراض مزمنه كالضغط او القلب او السكري او الروماتيزم .....واسباب الورم كثيره يجب عليك التوجه لطبيب باطني لعمل الفحوصات اللازمه لمعرفة السبب وبناء عليه يكون العلاج ومن اسباب الورم.امراض الروماتيوم وهي كثيره .و الكلى ,والقلب.الاوعيه الدمويه .الكبد. التهابات بكتيريه ,انسداد في الاوعيه الليمفاويه.بعض ادوية الضغط والسكري, الجلوس لفتره طويله والوقوف لفتره طويله كذلك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
تورم في قدمي, ما السبب والعلاج
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-07 09:43:57
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اسباب تورم القدمين كثيرة منها احتباس السوائل , ارتفاع ضغط الدم , ضعف عودة الدم الوريدي ,ارتفاع حامض البوليك , الوقوف لفترات طويلة,ينصح استشارة اخصائي اوعية دموية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اني مريض ورقيه قدمي تولمني كثيرا ماهو الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 02:17:21
د.مروان زمزمي د.مروان زمزمي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل السعودية
ربما يكون آلام القدم بسبب التهاب الغشاء المبطن للقدم ويشعر المريض بألم في باطن القدم مثل وخز الأبر وذلك عند الوقوف اول مره في الصباح او عند الوقوف بعد الجلوس لفترة. ويصاحبها حرارة بالقدم خاصة بالليل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من الام في كلا الركبتين خاصه عند صعود السلالم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-29 22:27:23
د.رباح عبداللة يونس العبادي د.رباح عبداللة يونس العبادي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
هنالك اسباب كثيرة لالام الركبة في هذا العمر عليك اخذ الاشعة مع فحوصات الدم مع الفحص السريري ليتبين لنا سبب الالم عموما تحتاج الى تقوية العضلة الرباعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا أفعل قدمي عريضة كثيرا و تسبب لي الاحراج و الأن لا يمكنني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-23 07:19:48
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عرض القدم او ضخامته ليس بمشكلة , المشكلة وجود خلل في قوس القد كتبسط او انحراف للداخل او الخارج , يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي لاخذ ختم لقدمك واعطاءك الضبان المناسب لحالتك ووصف العلاج المناسب من تمارين ومساج , يمكن عمل صورة اشعة كذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4