عندى 25 سنة واعانى من الام فى اسفل الظهر والام فى الركبة وعندى سرعة قذف .... فما هى التمارين الرياضية لتغرب على هذة الامراض ؟

العمر: 32 سنة |
عدد الإجابات: 1
ينصح لك بتمارين تقوية عضلات الظهر والفخذين اضافة لتقوية عضلات الحوض لدى مركز علاج طبيعي , كذلك من الضروري مراجعة اخصائي مسالك بولية لارشادك لتمارين خاصة بموضع القذف
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماذا افعل عندما اشعر بالالم في اسفل ظهري(العصعص)وما هي التمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-07 17:11:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لتجنب الم العصعص يجب الابتعاد عن الجلوس على اجسام صلبة ككرسي بلاستيك او جلوس على الارض , ينصح باستخدام طوق هوائي يستخدم لمرضى البواسير او بعد الولادة ويباع بالصيدليات ويمكن استخدامه اثناء قيادة السيارة او الجلوس امام الكمبيوتر او التلفاز
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة أشهر وإلى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-18 13:54:04
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اربطة الركبة كثيرة , لاتذكر اي اربطة تمزقت وما هي درجة التمزق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمرى 25 واعانى من الام فى اماكن مختلفه من الجزء العلوى لظهرى ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-28 12:55:04
د.خميس ياس د.خميس ياس الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
عزيزتي عمرك فوق يقول 45 وفي السؤال 25. عالعموم الام المنطقه الظهريه عادة هي الام الواح الكتفين. اذا كان المقصد في سؤالك تلك المنطقه هفأن اغلب هذه الالام هي الام وثابات الكتفين بسبب حمل الاثقال او بسبب عدم الاعتدال في النوم مع اسباب اخرى كالجهد الزائد. حاليا يوجد جهاز في امريكا وبعض الدول الاوروبيه وكندا خاص لمعالجة وتحفيز الاعصاب العميقه للعضلات خاصة في منطقة الواح الكتف والعضلات المحيطه بها. هذا الجهاز سوف يكون قريبا في اسواق الشرق الاوسط. مراجعة اختصاص المفاصل والتاهيل الطبي كافيه من وجهة نظري لحل مشكلتك مع التقدير.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اخى عمره 25 سنة يعانى من الام اسفل الظهر كما انه يعانى من الام فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-28 01:02:29
د.ابراهيم الزق د.ابراهيم الزق اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
اهلا وسهلا بكي اختي العزيزة لا استطيع الجزم بالمشكلة التي يعاني منها الا بعد رؤية الصور يجب عليكي مراجعه دكتور اعصاب فعلى الاغلب هو يعاني من مشاكل في العمود الفقري ( انزلاق غضروفي - غضروف - ضغط على الفقرات ) ولكن لانستطيع التحديد الا بعد عمل الفحوصات الازمة والف سلامة عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنتى عمرها 25 عاما وتعانى من الم شديد فى عضلات اسفل الظهر وياتى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-18 11:08:13
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي ديسك رقبي بالفقرة4و5و6وبعض التبارزات واعاني من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-13 22:21:57
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
ديسك تلرقبة ليس له عﻻقة بالظهر عليك استغمال طوق للرقبة ..وبعض التمارين لتقوية عضﻻت الرقبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-12 12:24:40
د.مصطفى منذر عميرة د.مصطفى منذر عميرة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
الفحوصات الطبية الخاصة بالعلاج الطبيعي ستكون مفيدة لتحديد الالم و سببه و بعد العلاج الافضل ان تبقى على التمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4